Rezepte zu Suppe, Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

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  Weiße Tomatensuppe mit Basilikumöl

  Basilikum waschen trocken schütteln Blättchen abzupfen Öl pürieren verschließbares Gefäß Zwiebeln Knoblauch abziehen Tomaten putzen Topf glasig dünsten Brühe Zucker...

   
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  Kürbiseintopf

  Kürbis waschen putzen entkernen würfeln Möhren Sellerie schälen Lauch dünne Scheiben Einige beiseite Zwiebeln abziehen Butter Topf andünsten Hälfte Kürbiswürfel Curry...

   
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  Kartoffel-Pfifferling-Suppe alla Rita

  Pfifferlinge putzen vorsichtig waschen größere Pilze zerschneiden Zwiebel Kartoffeln schälen Würfel Fett Topf zerlassen anbraten herausnehmen warm Zwiebelwürfel...

   
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  Griechische Zitronensuppe

  Hühnerbrühe aufkochen Reis garen Grünen Spargel putzen schräg dünne Scheiben TK Erbsen Ende Garzeit Suppe Zitronen auspressen Eier trennen Eiweiß halbsteif schlagen Eigelb...

   
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  Tomaten-Basilikum-Suppe mit Krabben

  Tomaten überbrühen häuten Fruchtfleisch würfeln Zwiebel Knoblauch schälen heißen Öl glasig dünsten Pfanne mitdünsten Kräuter Brühe aufgießen aufkochen geringer Hitze garen ...

   
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  Eierflockensuppe

  Mehl Wasser Ei verrühren ständigem Rühren kochende Brühe einlaufen Eierflocken Minuten Salz Muskat Schnittlauch bestreut servieren

   
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  Klare Brühe mit Tortellini

  Zwiebel würfeln Möhren Sellerie schälen feine Stifte Lauch waschen dünne Ringe Topf Butter anbraten Gemüse Minuten mitdünsten Brühe aufgießen milder Hitze offenen kochen...

   
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  Power-Minestrone

  Zwiebel Knoblauch Karotte Kohlrabi Kartoffel Knollensellerie Kürbisfleisch würfeln Blatt Spitzkohl feine Streifen Porreestange längs dünne Ringe Olivenöl Topf erwärmen...

   
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  Wirsing-Nudel-Eintopf

  Wirsing Möhren putzen Blätter zerteilen waschen schälen Wirsingblätter Streifen Zwiebeln würfeln Knoblauch Beides Öl andünsten Gemüse mitdünsten Brühe angießen Kochen...

   
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  Kürbis-Käse-Suppe mit Ingwer

  Zuerst Kürbis schälen Fruchtfleisch Stücke Gemüsebrühe Ingwerscheiben schonend garen Suppe pürieren Äpfel entkernen Scheiben Käse Apfelscheiben kochende Saurer Sahne ...

   
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  Louisas Kartoffelsuppe

  Kartoffeln Möhren Brühe weichkochen pürieren zugießen dass Suppe individuellen Geschmack Viskosität entspricht Majoran Sauerkraut kleinschneiden umrühren Geflügelwurst...

   
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  Apfel-Kürbis-Suppe

  Kürbis Würfel Äpfel waschen Kerngehäuse würfeln Zwiebel abziehen Margarine Zwiebelwürfel Ingwer dünsten Brühe zugießen aufkochen köcheln weich Suppe pürieren Salz Pfeffer

   
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  Karotten-Curry-Suppe

  Karotten putzen waschen Würfel Butter anbraten Puderzucker darüber stäuben karamellisieren Zwiebel Apfel würfeln Tomaten Gemüse Brühe aufgießen Minuten köcheln Pürieren Salz...

   
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  Eintopf mit Merguez

  Zwiebel abziehen hacken Paprika abbrausen Kerne weißen Trennhäute Schoten würfeln Kichererbsen Sieb abtropfen Merquez Haut Bällchen formen Zwiebelwürfeln heißen Öl Minuten...

   
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  Paprika-Sauerkraut-Suppe

  Paprikaschote waschen entkernen schmale Streifen Zwiebel schälen Ringe Sonnenblumenöl Topf dünsten Tomaten Stielansatz herausschneiden Tomatenhälften Schneidstab pürieren...

   
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  Kartoffel-Senf-Suppe

  Kartoffeln schälen Würfel Chilischote entkernen hacken Weiße Hellgrüne Frühlingszwiebeln Ringe Öl Topf dünsten Gemüsebrühe köcheln pürieren abkühlen kaltstellen Crème fraîche...

   
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  Zwiebeltopf

  Zwiebeln schälen Scheiben Kartoffeln Möhren würfeln Pflanzenöl anschwitzen Hackfleisch mitanbraten Brühe angießen zugedeckt Minuten vorgeheizten Backofen °C garen Erbsen ...

   
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  Kokosmilchsuppe mit Blumenkohl

  Blumenkohl Brokkoli Röschen teilen Orange filetieren Stücke Saft auffangen Zitronenschale abreiben Ingwer schälen Würfel Butter Topf heiß Brokkoliröschen Minuten andünsten ...

   
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  Rote Linsensuppe

  Linsen waschen Sieb abtropfen Zwiebel schälen hacken Rinderbrühe Topf Kochen Zwiebeln hineingeben abgedeckt geringer Temperatur köcheln pürieren Kreuzkümmel Salz Pfeffer...

   
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  Asiatischer Gemüse-Eintopf

  Gemüse waschen putzen Lauchzwiebeln Ringe Kohl Streifen Möhren raspeln Zucchini Scheiben hobeln Champignons feucht abreiben feinblättrig Zwiebel Knoblauch abziehen würfeln...