Rezepte zu Suppe, Ballaststoffreich

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  Rezeptname

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  Lauch-Käse-Hackfleisch-Suppe

  Zwiebeln glasig dünsten Gemischtes Hackfleisch Lauch anbraten ’s mag richtig kross Mehl andicken heißer Brühe Käse unterrühren schmelzen aufkochen würzen Salz Paprika...

   
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  Mecklenburger Kartoffelsuppe

  Topf kleingeschnittenem Sellerie Poree Möhren gewaschen Hälfte befüllt Rest Topfes kleingeschnittenen fest kochenden Kartoffelstückchen circa Topfrand Wasser dass Kartoffeln...

   
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  Kohlsuppe

  Gemüse kleinschneiden Wasser bedecken Gemüsebrühe würzen Salz Pfeffer Minuten kochen Geschmack Kümmel

   
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  Kohlsuppe mit Debrezinern

  Weißkraut waschen hobeln Paprikaschoten teilen entkernen würfelig Zwiebel schälen kleinschneiden Öl Topf Speck zufügen solange anbraten goldgelb gehobelte geschnittenen ...

   
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  Feurige Krautsuppe

  Gemüse putzen waschen Zwiebel schälen feine Streifen Knoblauch hacken Kohl heißen Öl andünsten Mehl Paprikapulver bestäuben anschwitzen Wasser Rühren ablöschen aufkochen...

   
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  Arabische Linsensuppe

  Tomaten kochendem Wasser überbrühen abziehen Zwiebel schälen Kochen Gemüsebrühe einrühren Linsen Minuten pürieren Pfeffer Kreuzkümmel zweite Ringe anbraten Suppe Zwiebeln...

   
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  Monstersuppe (Erbsensuppe)

  Getrocknete Erbsen Nacht fachen Menge kalten Wassers einweichen Einweichwasser wegschütten Wasser Std köcheln Pürieren Salz Pfeffer Kräutern Schmand unterrühren

   
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  Möhrencremesuppe mit Hähnchenklößchen

  Hähnchenklein waschen Topf Liter kaltem Wasser bedecken Lorbeer Pfefferkörner Suppengewürz aufkochen milder Hitze Stunde schwach köcheln Hähnchenbrustfilet kalt abwaschen...

   
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  Kartoffelsuppe mit Mettwurst

  gewaschenen vorbereiteten geschnittenen Gemüse geschnittene Zwiebel Fett rösten Instantflocken darüberstreuen weiterrösten Fleischbrühe geschälten Scheiben Kartoffeln...

   
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  Erdäpfelsuppe

  Öl Topf gewürfelte Zwiebel anrösten Mehl bestäuben Wasser aufgießen Suppenwürfel hineinbröseln gewürfelten Kartoffel hineingeben Salz Pfeffer Majoran würzen kochen weich...

   
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  Kartoffelsuppe

  Zwiebel Knoblauch Butter andünsten Lauchstange Kartoffeln würfeln Fond angießen Minuten offen köcheln Suppe abkühlen pürieren Sahne einrühren würzen Pfanne Öl rohe Würfel...

   
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  Leichte Gemüsesuppe mit Pute und knusprigen Kartoffelspäne

  Pflanzenöl Topf richtig heiß Zwischenzeit Zwiebeln Ringe Karotten dünne Scheiben Knoblauch hacken Kartoffeln schälen waschen Sparschäler möglichst Späne herunter weiteren ...

   
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  Spanische Bohnensuppe

  Bohnen Nacht einweichen Wasser abschütten Lammfleisch / Liter Zugabe Lorbeerblättern Nelken gespickten Zwiebel Minuten Flamme kochen Fleisch herausnehmen kleinschneiden Topf...

   
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  Räucherlachssuppe mit Schwarzwurzelrouladen

  Schwarzwurzeln waschen schälen Zitronenscheibe einreiben Gemüse nachdunkelt Topf Deckel Salzwasser Zucker Minuten bissfest kochen Parallel Fischfond Sahne Schneebesen...

   
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  Erbsensuppe

  Eisbein Nacht Wasser nächsten Tag Topf bedecken Erbsen hinzu / Stunden kochen herausnehmen abkühlen Suppengemüse Kartoffeln Zwischenzeit Schwarte Knochen befreien...

   
• Kartoffel-Kerbel-Suppe

  Kartoffeln schälen waschen würfeln Minuten Brühe kochen Kerbel beiseite Stielen zupfen Suppe pürieren Eigelb Crème fraîche verquirlen verrühren Salzen pfeffern Tassen...

   
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  Spitzkohl mit Zitronenverbene-Safran-Creme

  Spitzkohl Topf gesalzenem Wasser blanchieren Zitronenverbene Safran Creme Butter schmelzen Mehl hineinrühren helle Mehlschwitze Gemüsebrühe ablöschen Anfang esslöffelweise...

   
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  Zucchinicremesuppe

  Zucchini Stücke salzen Stunde ruhen Zwiebel Butter dünsten Minuten kochen pürieren Salz Muskatnuss Schlagsahne Zucchinicremesuppe gerösteten Brotwürfeln servieren

   
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  Pastinakensuppe mit Curry

  Pastinaken Kartoffel schälen waschen beides Würfel Gemüse Brühe Minuten weich kochen pürieren Zwiebeln abziehen würfeln zweiten Topf Butterschmalz weichdünsten Curry...

   
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  Klare Steckrübensuppe

  Steckrübe Lauch waschen putzen Schalotten pellen Streifen Sonnenblumenöl heiß Gemüse dünsten Zucker darüber streuen karamellisieren Liter Wasser zugießen Kochen Brühwürfel...