Salat putzen waschen mm breite Streifen schneider härter desto feiner Marinade Olivenöl Dijonsenf Ahornsirup spritzer Wasser emulgieren Banane längsseits dicke Scheibchen...
Ruccola waschen trocknen mundgerechte Stücke zupfen Melone Mango Gurke Paprika Feta Zwiebel würfeln Tomaten Gemüse Obst Schüssel vermengen Olivenöl Salz Pfeffer würzen...
Obst waschen schälen entkernen Stücke Schüssel vorsichtig vermengen Honig erwärmen dass flüssig Zitronensaft gießen
Salat Obst waschen putzen Apfel Birne Kerngehäuse befreien schmale Spalten Birnenspalten quer Orange schälen filetieren hellen Trauben Kerne vier Tellern anrichten Camembert...
Sauerkraut abtropfen Schüssel zerzupfen Zwiebel würfeln Apfel Birne waschen Kerngehäuse Scheibchen Zitronensaft Weintrauben Stielen zupfen Obst Zwiebeln Nusskerne hacken...
Käse Obst Mayonnaise Crème fraîche Sahne Dressing Pfeffer Schuss Cognac Käsesalat abgedeckt Kühlschrank
Apfel schälen Stücke Banane Scheiben Beides Zitronensaft beträufeln Kiwi Orange Stückchen Birne würfeln Obst Schüssel Kirschwasser Vanillezucker Minuten
Obst waschen Bedarf schälen entkernen Würfel Schüssel Honig Zitronensaft vermengen Naturjoghurt Zucker süßen Obstsalat reichen
Ananas Bananen Apfelstücke hart gekochten Achtel geschnittenen Eier Mayonnaise Ananassaft Senf vorsichtig Salat heben
Chicorée schlechten Blättern befreien Länge bitteren Strunk keilförmig herausschneiden waschen dicke Stücke Orange filetieren Scheiben Orangenstückchen Marinade Joghurt Öl...
Walnüsse zerbrechen Pfanne rösten Sauerkraut abtropfen zerrupfen Obst kleinschneiden Orangen Seite Kleingehackte Zwiebeln zerkleinertes ausgepresstem Zitronensaft Dressing...
Salzwasser Kochen abgezogene Zwiebel Nelken Lorbeerblatt spicken Reis kochende Wasser schwacher Hitze Minuten ausquellen körnig Sieb kalt abspülen Joghurt Curry Öl Mango...
Kohl waschen feinhobeln Zwiebel Würfel Pfeffer würzen Salz abgeschmeckt Saft Zitrone Orange restliche Obst entkernen würfeln Banane Scheiben Honig Öl Zitronensaft Menge...
Papaya schälen entkernen Bananen dicke Scheiben Ananas würfeln Melone schmale Spalten geschälte Litschis Servierplatte anrichten Orangen filetieren Orangenspalten...
Zubereitung Salat waschen Teller anrichten Birnen schälen Spalten Zitronensaft beträufeln Ricotta glatt rühren Obst verteilen Walnüsse darüber restlichen Zutaten Marinade ...
Schmand saure Sahne Kümmel verrühren Sauerkraut Weißkohl mittelgrob reiben Birne würfeln geputzten Lauch feine Streifen Gemüse Obst Sauce Walnusshälften garniert servieren
Fenchelknolle harten Innenteil herausschneiden Hälften Selleriestangen waschen dünne Scheiben Knolle Möhren schälen streichholzdünne Stifte geputzte Zucchini Ananas Sprossen...
Grapefruitfilees ausschneiden Saft Rest auspressen Obst Erdbeeren Melone gewürfelt Salat zerpflückt Schüssel Grapefruitsaft Öl Zucker Salz Pfeffer gießen restlichen Zutaten
Obst waschen Schüssel Süßstoff verrühren Mandarinensaft Vanillejoghurt Kühlschrank
Chicoréestauden bittere Ende keilförmig herausschneiden Chicorée feine Streifen Obst schälen würfeln Chicoréestreifen übrigen Zutaten Marinade rühren Salat übergießen kalt