Zucchini waschen Schüssel kaltem Wasser Stunde nehmen abtrocknen Enden abschneiden dünne Scheiben hobeln Küchenkrepp abtropfen Marinade Öl Zitronensaft sämig rühren Salz...
Zucchini gesalzenem Wasser Minuten kochen Abgießen abkühlen Essig Öl Salz Pfeffer verrühren Scheiben geschnittene Marinade zehn durchziehen hartgekochten Eier schälen...
Zitrone auspressen Saft Erdnüssen Sauerrahm Zucker Salz Stabmixer cremigen Sauce mixen Seite Eier Minuten hartkochen Wirsing Wirz Strunk Karotten Streifen schälen Würfel...
Wildkräuter sorgfältig waschen trocken schleunern Großblättrigen Sauerampfer Löwenzahn Kapuzinerkresse mundgerechte Stücke Bärlauchstengel abtrocknen dünne Stengel Eigelb...
halben Liter Wasser Weizenkörner Nacht zumindest paar Stunden zugedeckt einweichen Einweichwasser Brühe Minuten kochen Staudensellerie dünne Streifen Blättchen hacken Zwei...
Weißkohlkopf reiben mengen Salz Zucker Pfeffer Essig durchmengen Schluß Öl durchziehen
gewaschenen Weißkohl geschälten Möhren feine Streifen Stifte flachen Teller anrichten Dressing Joghurt Essig braunen Zucker Salz Pfeffer verrühren angerichteten Zutaten...
Salatblätter putzen verlesen entstielen waschen abtropfen Tomaten Gurke schälen würfeln Paprikaschote entkernen Möhre beides Würfel Radieschen feine Scheiben...
erstes Salatgurke waschen Scheiben hobeln zwei Knoblauchzehen hacken Salz Gurken Mischung circa Stunde Kühlschrank Währenddessen Dressing vorbereiten saure Sahne Essig Zucker...
Quark Tuch ausdrücken Schafskäse Gabel Camembert würfeln Knoblauch Zwiebeln schälen ebenfalls Käse Kräutern Provence Schüssel vermengen glatt rühren Salz Pfeffer würzen...
Zucchini waschen Scheiben Öl Zucchinistreifen Seiten anbraten Tomaten Mozzarella Zutaten abwechselnd Form schichten Zitronensaft Salz Pfeffer gehackten Knoblauch Kräutern...
Tomaten waschen Stielansatz Scheiben Rote Zwiebeln schälen feine Abwechselnd Platte anrichten Salz Pfeffer würzen Minze trocken schütteln Blättchen abzupfen hacken Salat...
Frühlingszwiebeln putzen dünne Ringe Tomaten Orangen Messer dick schälen Filets herauslösen Nusskerne hacken Maiskörnern onserve Limettensaft Senf Ahornsirup Olivenöl Salz...
Petersilie waschen trocken tupfen abzupfen hacken Zwiebel schälen Tomaten Spalten Restliche würfeln Zitronensaft Salz Pfeffer verrühren Öl Schluss darunter schlagen ...
Tomaten waschen achtel Gurke schälen ringe hobeln Zutaten Schüssel Dressing Öl Salz Pfeffer Essig Senf verrühren
Tomaten Stücke Zwiebel würfeln Fetakäse Schüssel Essig Öl Salz Pfeffer würzen Basilikum garnieren
Geriebenen Ingwer Gabel zerdrückten Knoblauch Tofu Sojasauce Öl Wasser glatt cremig rühren Salz Pfeffer
Thunfisch zerteilen Zitronensaft überträufeln pfeffern Käse Würfel hartgekochte Eier ebenfalls kleinhacken Zutaten Mayonnaise vermengen Salz Pfeffer Petersilie
Bulgur Schüssel kochendem Wasser Brühe übergießen abdecken beiseite Minuten Zwiebeln Petersilie Minzblättchen Knoblauch hacken Zitronenschale abreiben Zitrone auspressen Öl ...
Chinakohl putzen waschen mundgerechte Stücke Mandarin Orangen abtropfen Saft aufbewahren gehackten Walnüssen verschließbare Dose Dressing restlichen Zutaten Esslöffeln...
