Rezepte zu Vorspeise, Vollwert

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  Rezeptname

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  Orientalischer Couscous-Salat alla gudi64

  Zuccini waschen Längs dicke Scheiben Stifte beschichteten Pfanne Öl goldbraun braten Weißweinessig ablöschen Salz Pfeffer würzen Abkühlen Orangensaft Brühe Olivenöl Curry...

   
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  Vitamin-Salat mit Äpfeln und Möhren

  Möhren waschen putzen Gemüsereibe raspeln Äpfel Kerngehäuse Fruchtfleisch Zitronensaft beträufeln Haselnuss Sonnenblumenkerne Pfanne Fett anrösten duften nehmen schnell...

   
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  Fruchtiger Blattsalat & Tomaten

  Salat waschen mundgerechte Stücke teilen Bananen Scheiben Tomaten achteln Pinienkerne Pfanne rösten Pumpernickel zerbröseln Weißwein Salz Pfeffer Sesamöl Olivenöl Salbei...

   
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  Feiner Indischer Currysalat

  Gemüsebrühe aufkochen Sojaeiweiß Streifen heiße Brühe Herdplatte nehmen Sojaseiweiß Minuten einweichen quellen fachen Volumen Einweichflüssigkeit Kochen schwacher Hitze...

   
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  Gebackene Zucchini mit Würzzwiebeln

  Zwiebeln abziehen würfeln Schüssel Öl Zitronensaft Salz Paprika Chili durchgepressten Knobi Zucchinis waschen Enden abschneiden quer durchschneiden Stücke längs Scheiben...

   
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  Marinierte Krabben auf Avocadospalten für das Party-Büffet

  Peperoni putzen hacken gepresstem Knoblauch Öl Zitronensaft Dill Krabben Stunden marinieren Avocados schälen Spalten Marinade anrichten

   
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  Geflügelcremesuppe aus der Mikrowelle

  Hähnchenfilets Würfel gehackten Zwiebel Scheiben geschnittenen Banane Butter Schale Deckel Watt Minuten dünsten Umrühren würzen Mehl bestäuben Minute weiterdünsten Brühe...

   
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  Knackiger Bohnensalat

  Bohnen putzen waschen Stangenbohnen schräg lange Stücke Brechbohnen brechen Bohnenkraut abbrausen trocken schütteln Bohnensorten Salz Hälfte Bohnenkrauts gewürztem Wasser...

   
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  Tortillas mit Gemüsereis

  Reis Packungsanweisung Salzwasser garen Zwiebel abziehen hacken Paprika Tomaten putzen abbrausen Beides entkernen würfeln Salat feine Streifen Öl glasig dünsten Paprikaschote...

   
• Linseneintopf

  Zwiebel schälen Würfel Speck Topf Fett Minuten auslassen Zwiebelwürfel Tellerlinsen waschen Liter Wasser zugießen aufkochen garen Sellerie Möhren Petersilienwurzel...

   
• Lauchsuppe mit Käse und Hackfleisch

  Porree putzen feine Ringe Mett kräftig krümelig anbraten zufügen Fleischbrühe angießen Köcheln Sahne Schluss Käse unterziehen Gewürzen

   
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  Gefüllter Kaninchenbraten

  Kaninchen waschen trocknen Schinken Salami Würfel Knoblauchzehen Rosmarin hacken Salz Pfeffer würzen Kaninchenrücken Mischung Öffnung schließen ringsherum dick Senf...

   
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  Ochsenschwanzsuppe

  Schmortopf Fett auslassen Ochsenschwanz allen Seiten anbraten Gewürfelte Zwiebeln Suppengrün mitschmoren Mehl bestäuben schmoren Wasser ablöschen Aufkochen salzen pfeffern...

   
• Hähnchensalat deluxe

  Brezel würfeln Thymianblättchen Stielen streifen Knoblauch hacken Öl Pfanne Thymian Brezelwürfel knusprig anbraten Beiseite Zwiebel feine Ringe hobeln Salat waschen Käse ...

   
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  Pumpkin-Suppe (Kürbissuppe)

  Zuerst Kürbis schälen entkernen Würfel Minuten kochen Masse Sieb gießen heiße Hühnersuppe Butter Mehl verkneten Brühe anrühren Suppe aufkochen umrühren Klumpen bilden braunem...

   
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  Hackfleisch-Käse-Suppe

  Hack Würfel geschnittenen Zwiebeln Topf anbraten Tomatensuppe Pusztasalat Flüssigkeit Augenblick köcheln Sahne Käse

   
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  Pasul - Albanische Bohnensuppe

  Vorbereitung Rindfleisch Salzwasser bissfest kochen Bohnen Zwiebel schälen Würfel Öl glasig braten Mehl Edelsüßpaprika umrühren Gebratene Zwiebeln einige Minuten köcheln...

   
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  Kokos-Linsen-Suppe

  Knoblauch Ingwer hacken Kokosmilch Gemüsefond Kochen Linsen Lorbeerblätter Honig Currypaste Suppe Minuten köcheln

   
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  Annes Makkaronisalat

  Makkaroni kochen Sieb abtropfen Essig Zitronensaft gehackte Sardellenfilets gewürfelte Zwiebeln Salz Pfeffer Senf Ketchup Sahne Olivenöl Dressing verrühren Nudeln Salat...

   
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  Spargeltoast

  Spargel schälen Enden abschneiden kochendem Salzwasser Zucker Pflanzencreme garen Spargelstangen abtropfen Portionen aufteilen Schinkenscheiben einrollen Toastscheiben Toaster...