Rezepte zu Vorspeise, Fettarme Gerichte

• Bild
  Rezeptname

  Bewertung  Datum
• Blitz-Pizzen mit Salami

  Brötchen Ajvar bestreichen Mozzarella abtropfen Scheiben Brötchenhälften Zucchini raspeln salzen pfeffern verteilen Salami Streifen Pizzen vorgeheizten Backofengrill...

   
• 
  Bunter Nudelsalat mit Essig und Öl

  Nudeln Packungsanweisung garen kaltem Wasser abschrecken Paprika Gurke putzen Cocktailtomaten waschen Essig Öl Salz Pfeffer Schüssel verrühren Zutaten Kräutern

   
• 
  Klassische China-Suppe

  Speisestärke Wasser verrühren Sojasauce Reisessig Pfeffer Chilischote vermengen Ei Schüssel verquirlen Öl Wok / Topf Zwiebel Minuten anbraten Brühe Champignon Hähnchenfleisch...

   
• Forellenklößchensuppe

  Forellenfilets zunächst alleine Toast Fleischwolf drehen feine Scheibe Fünftel Zwiebelsuppenpulvers Zitronensaft glatten Teig verkneten Haselnußgroße Klößchen formen beiseite...

   
• 
  Lauch-Kartoffel-Cremesuppe

  Lauch Kartoffeln waschen schälen Öl Topf Gemüse Lauchringe dünsten Gemüsebrühe schwacher Hitze zugedeckt Minuten kochen Milchgetränk zufügen Suppe Stabmixer pürieren aufkochen...

   
• 
  Reissalat Schl-Hol.

  Reis kochen abschrecken erkalten Paprika Frühlingszwiebeln Apfel gekochter Schinken Käse Streifen Marinadezutaten verrühren Zutaten

   
• 
  Indische Currysuppe

  Zwiebel Knoblauch Ingwer hacken Hähnchenfilet Würfel Öl Topf Zutaten rundherum anbraten Salz Cayennepfeffer Curry Nelken würzen Cremefine unterrühren Brühe ablöschen aufkochen...

   
• 
  Avocadosuppe einfach & lecker

  Hühnerbrühe Avocados entkernen Fruchtfleisch herauslösen kleinschneiden Einige Scheiben Garnitur zurücklassen Avocadofleisch pürieren Süße Sahne Joghurt Weißwein Zitronensaft...

   
• 
  Mein Wildreis-Salat

  Wildreis Naturreis getrennten Töpfen garen weich kochen Abgießen kaltem Wasser abspülen gründlich abtropfen Ofen °C vorheizen Mandeln Folie ausgelegtes Blech Minuten backen...

   
• 
  Brühe

  Gemüsesorten waschen putzen Zwiebeln Knoblauch schälen Öl Gemüse anbraten Wasser aufgießen Gewürze mindestens / Stunden offenen Topf mittlerer Hitze leise kochen Flüssigkeit...

   
• 
  Kartoffel-Suppe

  Zwiebel schälen würfeln Suppengrün waschen putzen Kartoffeln ebenfalls Würfel Margarine Topf Zwiebeln andünsten Kartoffelwürfel Wasser Brühe aufkochen Hitze reduzieren...

   
• Rote Beete Süppchen mit Garnelen

  Rote Beete abbürsten kochendem Salzwasser Minuten kochen abschrecken schälen Handschuhe tragen Wurzel stark färbt! Hälfte feine Streifen Mitte Suppenteller anrichten Teller...

   
• Romana-Tomatensalat mit Ei

  Eier hart kochen schälen Scheiben fächerförmig Tellern anrichten Gemüse waschen Salatblätter quer Stiel schmale Streifen Tomate würfeln wässerige Kerngehäuse Dressing...

   
• 
  Schnelle Hühnerbrühe

  Öl Topf Zwiebel Schale Schnittfläche anbraten Hähnchenschenkel Hautseite dunkel Wein Bratenfond loskochen Wasser aufgießen vollständig bedeckt Brühe Minuten kochen...

   
• Herzhafte Tomatensuppe

  Zuerst Zwiebeln Knoblauch getrockneten Tomaten kleinschneiden Olivenöl gerade kleingeschnittenen Zutaten kalten Topf Fassungsvermögen Liter Herd höchste Stufe Inhalt...

   
• 
  Warmer Kartoffelsalat ohne Mayonnaise

  Gemüsebrühe kochen abkühlen gelingt Mehlschwitze Klümpchen Pellkartoffeln pellen Scheiben Schüssel salzen Gewürzgurken Würfel Äpfel schälen entkernen Stücke beides...

   
• Antipastiteller

  Ofen °C vorheizen Champignons Stiele Zwiebel hacken Beides Butter andünsten Flüssigkeit vorhanden Masse Ziegen Frischkäse verteilen Bärlauchpesto abschließen gebutterte...

   
• Leichte Kartoffelsuppe

  Kartoffeln schälen waschen Würfel Gemüsebrühe kochen Zwiebel Suppengemüse Suppe weich Pürierstab solang pürieren sämige entstanden Speckwürfel Pfanne anbraten Milch ...

   
• 
  Kürbissuppe

  Zutaten Stücke Butter andünsten frisch geriebener Ingwer Lorbeerblatt halben Liter Gewürzbrühe mindestens Minuten köcheln Suppe Pürierstab pürieren Sahne Salz Pfeffer...

   
• 
  Obstsalat mit Joghurt

  Obst waschen Stücke Pfirsichen Schale Früchte Schüssel Joghurt Vanillezucker