Rezepte zu Beilage, Fettarme Gerichte

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  Rezeptname
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  Datum
• Schneller Nudelsalat

  Nudeln Packungsanweisung kochen zwei Minuten Ende Erbsen hineingeben Eier beiseite Paprika Essiggurken würfeln Lyoner kleinschneiden Miracel Whip Essiggurkenwasser Salz...

   
  27.04.2009
• Schüttel-Zucchini

  Zucchini schälen Scheiben Zutaten Wasser Schüssel Deckel ansetzen Stunden Kühlschrank schütteln

   
  03.08.2008
• Kartoffelsalat

  Kartoffeln kochen auskühlen schälen dünne Scheiben Zwiebel Roten würfeln Kartoffelscheiben Öl Pfeffer Gefäß Marinade anmachen Fingerbreite hoch Essig Salz Zucker Wasser...

   
  02.01.2009
• Fleischsalat für Figurbewusste

  Fleischwurst lange dünne Streifen Schüssel Darüber Hühnerbouillion Miracel Wip Gurke Würfel durchmischen Petersilie Prise Pfeffer umrühren

   
  23.05.2008
• Kohlrabi-Möhren-Gemüse

  Kohlrabi schälen längs Hälften dicke Spalten Möhren schräg Scheiben Butter Topf zerlassen Rühren andünsten Salz Pfeffer Prise frisch geriebener Mustkatnuss würzen Wasser...

   
  27.04.2009
• Omelette mit Spargel-Käse-Füllung

  Eier Milch Mehl verrühren würzen Petersilie Spargel heißem Wasser Minuten blanchieren Pfanne allen Seiten Öl anbraten herausnehmen beiseite Teig zwei helle Omelettes backen...

   
  21.05.2008
• 
  Arrabiata Sauce - Tomatensauce all’arrabbiata

  Knoblauch Olivenöl Topf anbraten dass Farbe bekommt Chili Zwischenzeit Mörser zerstoßen Oregano mitanbraten Tomaten Saft vorsichtig durchmischen Möglichkeit zerdrücken...

   
  20.07.2008
• Schnelle Tomatensauce

  Tomaten größere Würfel Knoblauch würfeln Topf beides aufkochen Gelegentlich umrühren anfangen verkochen Basilikum Pfeffer Salz Kräutern Provence lange köcheln breiig...

   
  06.07.2008
• Tabouleh

  Bulgur Schüssel heißen Wasser Minuten aufquellen Frühlingszwiebel feine Streifen durchkneten Petersilie hacken Zitronensaft Olivenöl Salz Pfeffer Marinade rühren gründlich...

   
  19.11.2008
• Überbackener Blumenkohlkopf

  Kohl Blättern befreien Minuten kaltes Wasser Blumenkohl Strunk kreuzweise einschneiden unten Salzwasser kochen Auflaufform würzen Emmentaler darüber Zwiebelscheiben...

   
  20.03.2009
• Paprika Relish

  Paprika waschen trocken tupfen entkernen Würfel Tomaten kreuzweise einritzen kochendem Wasser überbrühen würfeln Zwiebel abziehen ebenfalls Gemüse Essig Ingwer Nelken...

   
  30.01.2008
• Tomaten-Gurken Salat "auf die Schnelle"

  Zwiebel feine Würfel salzen Tomaten Strunk Zwiebeln Teelöffel Essig Schüssel vermengen Gurken schälen Kerne herausnehmen Esslöffel Rapsöl Salat

   
  06.05.2009
• Dinkelbrötchen

  Dinkelmehl Schüssel Päckchen Trockenhefe Würfel Hefe Verwendung Frischhefe lauwarmer Milch Honig Mehl anrühren warten anfängt Teelöffel Meersalz Esslöffel zerlassene...

   
  27.02.2008
• Scharfes Paprikagemüse

  Paprika waschen entkernen Streifen heißen Öl andünsten kaltes Wasser Sahne Beutelinhalt Fix Kartoffelgratin einrühren Minuten starker Hitze kochen Paprikagemüse Tabasco...

   
  02.02.2008
• Süß-saure Frucht-Paprika mit Sesam

  Paprikaschoten putzen waschen Streifen Knoblauch abziehen zerdrücken Fruchtcocktail abtropfen Saft auffangen erhitztem Öl – Minuten braten Salz Chiliflocken würzen...

   
  30.01.2008
• Möhrensalat mal anders

  Möhren putzen raspeln Zwiebel würfeln Schüssel Essig Öl Salz Pfeffer

   
  21.09.2009
• 
  Weigth Watchers Kartoffelsalat

  Kartoffeln Schale kochen pellen Scheiben Gemüsebrühe Essig aufkochen Senf Süßstoff Kartoffelscheiben gießen einziehen Gewürzgurken Zwiebeln Apfel Würfel Salat Salz Pfeffer...

   
  07.02.2008
• In Folie Gegrillte Forellen

  Forellen putzen Folie Zitronenscheiben Rosmarin befüllen salzen pfeffern guten schuss Olivenöl schließen Grill ° Grad backofen vorgeheizt Ofen

   
  07.02.2010
• Spargel aus dem Backofen

  Spargel gewohnt schälen Alufolie Salz Zucker bestreuen Butterflöckchen belegen Folie verschließen Minuten °C Backofen garen

   
  18.06.2008
• Mediteraner Auflauf mit Hollandaise

  Gemüse putzen waschen Streifen Scheiben Ringe Knoblauch hacken Auflaufform Öl kräftig Salz Pfeffer würzen darüber Händen Hollandaise sonstige Gewürze Löffel dick geriebenem...

   
  07.04.2011