erstes Reis Getreide Mischung Packungsangabe Gemüsebrühe zubereiten abkühlen Währenddessen frischen Möhren schälen möglichst feine Scheiben kochendem Salzwasser garen...
Tofu dünne Scheiben Hoisin Sauce bestreichen beiseite Bagels waagerecht Toaster goldbraun rösten Salat waschen trocken tupfen Tomaten putzen Radieschen hobeln...
Fisch waschen trockentupfen Stücke Zitronensaft beträufeln Joghurt Wasabi verrühren Salat Gurke Scheiben Sprossen abtropfen Brötchen quer Fischfilets Salz Pfeffer würzen...
Birne waschen entkernen Scheiben Rote Bete dünne Champignons putzen Walnüsse hacken Ingwer schälen reiben Parmesan hobeln Öl Pilze anbraten würzen Restliches Essig Honig...