Rezepte zu Snack, Ballaststoffreich

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
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  Bunter Salat

  Zwiebel abziehen würfeln Eier hart kochen Gemüse waschen Oliven Mais Kochschinken Stücke abschrecken pellen Scheiben Schnittlauch trocken schütteln abtropfen Blattsalat...

   
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  Nussecken

  Haselnüsse hacken Rest mahlen allen Zutaten gründlich vermengen festen klebrigen Teig gefettetes Backblech streichen °C Ober /Unterhitze Ofen Direkt Backen Dreiecke erkalten...

   
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  "Struppiohnetim" - Rezept für Freunde auf vier Pfoten

  Pansen restlichen Zutaten toll

   
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  Kartoffel-Omelett

  Paprikaschoten Zwiebeln Streifen geschälte Kartoffeln dünne Scheiben Pfanne Öl glasig dünsten untermischen gehacktem Thymian Pfeffer Salz würzen Minuten Butter Petersilie ...

   
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  Simplicissimus

  Radischen besten Küchenmaschine Moulinette hächseln Lauchzwiebeln feine Ringe Schmand Creme Fraiche daruntergeben Pfeffer Salz Radieschen Weise Flüssigkeit abgeben benötigt...

   
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  Knusper-Müsli

  Zutaten vermengen Backpapier ausgelegtes Backblech verteilen Grad Minuten backen Müsli braun Gabel auflockern solange warm schmeckt frischem Obst Naturyoghurt lecker

   
• Spinat-Lachs-Toast

  Spinat auftauen abtropfen Backofen Grad vorheizen Lachs Mozzarella dünne Scheiben Toast vortoasten aufweicht Brot verteilen Salz Pfeffer Muskat würzen schichten Ofen...

   
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  Mandelmus

  g Mandeln Minuten Grad Backofen rösten Warme geröstete mixen Öl austritt Schraubglas lagerbar

   
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  Gesundes Knäckebrot

  Zutaten Schüssel vermengen / Stunde quellen Masse feuchten Messer Backpapier ausgelegten Blechen bestreichen gebackenen Teig Stücke °C Umluft backen vorgeschnittenen ...

   
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  Bohnenkuchen

  Mehl Ei / Teelöffel Salz Butter Wasser verkneten Teig Folie Bohnen putzen waschen Stücke brechen Bohnenkraut Fleischbrühe garen abgießen rohe magere Kassler würfeln Tomaten ...

   
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  Frischer Obstsalat für Schwangere

  Nektarinen waschen entsteinen Spalten Erdbeeren putzen kleinschneiden Bananen Kiwis schälen Scheiben Obst Zucker Zitronensaft Schüssel Minuten Joghurt restlichen ...