Rezepte zu Frühstück, Ballaststoffreich

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  Rezeptname
  Wertung
  Datum
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  Süßer Reis

  Kochen Reis Wasser Verzichten Beigabe Milch Salz Fett Öl Butter Schälen hobeln zerreiben Äpfel Brei Saft halben Zitrone Masse Apfel braun Vermengen Mahlzeit Schmecken Zimt...

   
  10.01.2008
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  Früchtemüsli

  Schälen Früchte mundgerechte Stücke Beträufeln Obst Saft halben Zitrone Orangensaft Heben Magerjoghurt süßen Honig Streuen Haferflocken Müsli

   
  10.01.2008
• Sportler-Müsli

  Banane schälen Gabel zerdrücken Müslimischung darübergeben Orangen auspressen Saft angießen Müslitasse servieren

   
  04.12.2008
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  Tomaten-Gurken-Brötchen

  Bestreichen Brötchenhälften Hüttenkäse Belegen Tomaten Gurkenscheiben Würzen Pfeffer Geschmack Teelöffel Balsamico Essig

   
  10.01.2008
• Dinkel-Früchte-Müsli

  Esslöffel Dinkelkörner gibt Reformhaus einige Stunden einweichen Keimgefäß Keimröhre circa Tage keimen Tag durchspülen gekeimten Körner vier Schälchen verteilen Apfel achteln...

   
  27.02.2008
• Omelette mit Spinat-Pilzfüllung

  Zwiebel Knoblauch schälen würfeln Pilze putzen heißem Öl andünsten mitbraten Spinat ausdrücken Rühren Salz Pfeffer Muskat würzen Crème légère Warm halten Eier verquirlen...

   
  01.09.2009
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  Apfelbrot

  Äpfel raspeln Zucker Zitronensaft vermengen std ruhen Apfelmischung braunem Rosinen Nüssen Zimt verrühren Mehl Backpulver darübersieben geschmeidigen Teig Kastenform cm...

   
  23.02.2008
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  Schinken-Omelette

  Zwiebeln schälen hacken Schinken Streifen Eier Milch verquirlen Öl anschwitzen anbraten Eiermasse Pfanne stocken würzen Servieren Kräutern bestreuen Knäckebrot Gemüse...

   
  04.04.2008
• Knäckebrot Cracker

  Zutaten Ausnahme Parmesans Schüssel Kochlöffel vermengen Backofen ° Ober /Unterhitze vorheizen Bleche Backpapier auslegen Teig flüssig verteilen verstreichen Hierbei achten...

   
  01.11.2011
• Körnerbrötchen

  Hefe Rübenkraut Malzextrakt Rühren Wasser auflösen Dunkles Roggenmehl Type Weizenmehl Salz Sauerteig Malz geschmeidigen Teig verkneten Backofen zugedeckt Grad Ober...

   
  18.11.2009
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  Gemüsemüsli

  Kartoffeln Petersilienwurzel Karotten schälen Gemüse Reibe dünne Scheiben getrennt lagern Fenchel Sellerie geöltem Backpapier verteilen °C heißen Backofen Minuten trocknen...

   
  19.02.2008
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  Banana-Pancakes (vegan)

  Mehl Backpulver Schüssel Sojamilch Schneebesen verrühren dickflüssiger durchaus feuchter Teig Achtung Crepes Banane Obsstücke mag pürieren Walnüsse Händen zerbröseln ...

   
  19.01.2011
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  Hüttenkäse mit Leinsamen und Frühlingszwiebeln

  Schnittlauch geschnittene Frühlingszwiebeln Petersilie Hüttenkäse heben Pfeffer Salz Servieren überstreuen

   
  25.03.2008
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  Leckere Pausenbrote- Vollkornbrot mit Gouda

  Scheibe Brot Butter bestreichen Käse vier Teile Stücke verteilen Salatblatt Kresse verzieren Guten Appetit SPAß Nachkochen !

   
  23.12.2007
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  Buttermilchbrot

  Hefe lauwarmen Wasser auflösen übrigen Zutaten verkneten Teig feucht normal gefettete Kastenform mehrmals einschneiden warmen Ort Minuten Grad Stunde backen

   
  20.10.2007
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  Bauernfrühstück alla gudi64

  Süßkartoffeln waschen Minuten Schale kochen kaltem Wasser abschrecken Abziehen Kalt Scheiben Lauchzwiebeln putzen Ringe Garnieren beiseite Öl Pfanne Schinken knusprig braten...

   
  12.02.2010
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  Roggenschrot-Brot

  Roggenvollkornschrot Schüssel Wasser übergießen Nacht Quellen Restliches Vollkornschrot Weizenmehl Trockenhefe sorgfältig Salz Rübenkraut Zitronensaft gequollenen...

   
  26.07.2009
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  Fränkisches Apfelbrot

  geraspelte Äpfel Rum Zucker Nacht Nüsse paar Verzierung behalten Apfelmischung Zutaten unterkneten Zimmertemperatur quellen Backofen Grad vorheizen Umluft Backblech einfetten...

   
  18.06.2010
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  Fitnessfrühstück alla roddybert

  Apfel Banane Kiwi Schüssel Haferflocken Joghurt darübergießen Honig süßen

   
  12.03.2008
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  Walnussbrot

  Mehl Zucker Salz Backpulver Rosinen trocken Ei schlagen Milch zuletzt Walnüsse Teig gefettete Kastenform °C Schiene unten Stunde backen

   
  17.11.2008