Rezepte zu kalte Speisen, Hauptspeise, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren

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  Rezeptname

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  Bratheringe sauer eingelegt

  Heringe gereinigt Zitrone gesäuert Innere Senf bestreichen Mischung Mehl Paniermehl Salz Bratpfanne ausgelassenen Speckwürfeln Minuten Seiten anbraten Zwischenzeit Sud Essig...

   
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  Matjestopf

  Matjesfilets kaltes Wasser einlegen milder Schüssel saure Sahne Schmand geschlagene verrührren Senf Salz Pfeffer Zitrone Zucker Eier kochen pellen Zwiebeln schälen würfeln...

   
• Sahne-Heringe

  Matjesfilets Stücke zurück Sahnesoße Sahne ebenso Würzmischung Nr Salz Zucker Apfel Scheiben Gewürzgurken beides Zwiebeln Ringe Karotten dünne Gemüsebrühe andünsten ...

   
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  Rhyfalls kalte Fischfilets

  Größere Fischfilets Mitte durchschneiden Mehl weißen Pfeffer Salz Kräutermischung Plastikbeutel kräftig schütteln Beutels bemehlen bemehlten Pfanne Erdnussöl Minuten...

   
• Sushi und Sashimi

  Reis Sieb fließendem Wasser gründlich waschen schließenden Topf aufkochen Hitze köcheln öffnen Holzlöffel Schüssel Löffel Gitter fahren rühren Reisessig verteilen ...

   
• "Matjes Dip" - Matjes in Kräutercreme

  Matjes mundgerechte Stücke schönen roten Apfel waschen Schale Würfel Schalotten schälen dünne Scheiben Gewürzgurken ebenfalls Cremeleicht Senf Gurkensud Salz cremig rühren...

   
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  Eingelegte saure Heringe

  Heringe ausnehmen waschen Stunden halben Liter verdünnten Essig einlegen Zwiebeln Ringe Lorbeerblättern Pfefferkörnern Salz Zucker abtropfen abwechselnd Gewürzmischung...

   
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  Mein Kartoffelsalat mit Heringen

  Kartoffeln Kümmel Salzwasser garen pellen Würfel Schüssel Heringsfilets lange Streifen Zwiebeln Gurken würfeln Dressing Mayonnaise sauren Sahne glatt rühren Salz Pfeffer...

   
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  California-Maki

  Seetang Blätter Seite anrösten Gurke schälen entkernen Streifen Salz bestreuen einige Minuten abspülen überschüssige Flüssigkeit herauszuziehen Avocado Fruchtfleisch Stein ...

   
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  Lachsrolle

  Eier Mehl Milch Salz glatten Teig verrühren beschichteten Pfanne mittlerer Hitze Pfannkuchen dick dunkel ausbacken Abkühlen Crème fraîche gehackten Dill Zitronensaft Masse...

   
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  Hirringsstipp met Quallmänner (Heringsstipp mit Pellkartoffeln)

  Zwiebeln schälen feine Ringe Äpfel waschen entkernen Würfel Gewürzgurken ebenfalls Matjesfilets mundgerechte Stücke Zutaten Kartoffeln Schüssel verrühren Lorbeerblatt...

   
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  Karins gebeizter Lachs

  Lachs waschen schuppen Kopf Schwanz abschneiden Rücken aufschneiden zwei Gabeln vorsichtig aufspreizen Gräten Petersilie Dill gründlich trockenschütteln kleinhacken...

   
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  Matjes-Roulade

  Pellkartoffeln kochen schälen Gabel zerdrücken Abkühlen Kartoffeln Schmand gehackten Kräutern geschmeidigen Masse verrühren Matjesfilets nebeneinander Klarsichtfolie...

   
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  Graved Lachs

  Seiten fiitierten Lachses Saft Zitrone begießen gestoßenem schwarzen Pfeffer bestreuen Salz Zucker bedecken Bündchen Dill verteilen Alufolie abdecken z B Wein beschweren...

   
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  Eingelegte saure Heringe

  Heringe gesäubert Glasschüssel Tontopf geschichtet Essig Gewürzen übergossen Deckel verschloßen Tage Kühlschrank gelagert Sud genommen gründlich abgespült habe vorbereitet...

   
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  Aal in Aspik

  Aal säubern säuern salzen Haut Fisch lange Stücke portionieren Fischsud zubereiten indem Salz Gewürze kleingeschnittenen Möhren geviertelten Zwiebeln Wasser gegeben...

   
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  Rheinischer Herings-Dip

  Heringsfilets Stunden wässern Wasser oft wechseln Zwiebeln schälen feine Ringe Äpfel entkernen würfeln Gurken dünne Scheiben Schmand Sahne Zitronensaft Pfefferkörner...

   
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  Mein Kartoffelsalat mit "Sprossen"

  gekochten Kartoffeln pellen Scheiben Würfel Schüssel Gemüsebrühe Kräuteressig Distelöl Topf aufkochen Zwiebeln putzen feine Dressing dünsten behutsam vermengen...

   
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  Forelle in Dinkelbier

  Fischsud Dinkelbier einkochen Forelle gebutterte Form Salzen pfeffern Ofen °C vorheizen hineinstellen einigen Minuten Bier Fischreduktion beigeben Garzeitende Gesamtgarzeit ...

   
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  Rostocker marinierte Heringe

  Möhren Sellerieknolle weich kochen gewässerte Salzheringe enthäuten entgräten Heringsfilets geschnittenem Belieben Scheiben Stifte Gemüse Obst Gewürzen schichtweise Schüssel...