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Leckere & einfache Rezepte zu max. 200 kcal, Diät, Pfannengericht auf Kochrezepte.de

 

1299 Rezepte gefunden

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  • nudelsalat-mit-gruenem-spargel
     

    Nudelsalat mit grünem Spargel

    Nudeln bissfest kochen. Spargel im unteren Drittel schälen, in 2-3 cm lange...
  • wassermelonensuppe
     

    Wassermelonensuppe

    Die eisgekühlte Wassermelone in Scheiben schneiden und von den Kernen (aufbewahren)...
  • blattsalat-mit-gratiniertem-ziegenkaese
     

    Blattsalat mit gratiniertem Ziegenkäse

    Birnen abtropfen lassen, den Saft dabei auffangen und die Birnen in Spalten schneiden....
  • exotische-bowle
     

    Exotische Bowle

    Natreen Pfirsiche abtropfen lassen, den Sud auffangen und die Früchte in Spalten...
  • fitness-penne-pfanne-mit-lachs
     

    Fitness-Penne-Pfanne mit Lachs

    Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser zubereiten. Kirschtomaten waschen und je...
  • wrap-chicken-curry
     

    Wrap Chicken Curry

    Ananasstücke abtropfen lassen, einen Esslöffel fein hacken, die übrigen zur...
  • griessflammeri-mit-aprikosen
     

    Grießflammeri mit Aprikosen

    Milch mit Salz aufkochen, Grieß einrieseln lassen und unter Rühren ca. 5 Minuten...
  • biankas-gedaempfter-karpfen-auf-zucchini-rucola-gemuese
     

    Biankas gedämpfter Karpfen auf...

    Die Fischfilets säubern, mit Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer...
  • schnelle-tomatensauce
     

    Schnelle Tomatensauce

    Die Tomaten vierteln und in größere Würfel schneiden. Den Knoblauch fein...
  • brokkolisuppe
     

    Brokkolisuppe

    In einer Pfanne das Fett erhitzen sowie fein gehackte Zwiebel und Knoblauchzehe anbraten....
  • coffee-banana-smoothie
     

    Coffee-Banana-Smoothie

    Alle Zutaten in den Mixer geben und durch mixen. In 2 Gläser füllen und mit...
  • puten-cheeseburger
     

    Puten-Cheeseburger

    Das Schnitzel waschen, trocken tupfen, etwas flacher klopfen und halbieren. Öl in...
  • caprese
     

    Caprese

    Tomaten und Mozzarella in Scheiben schneiden und abwechselnd aufeinander legen. Nach jeder...
  • gurkenschnitte-alla-tante-helga
     

    Gurkenschnitte alla "Tante Helga"

    Die Brotscheiben im Toaster leicht ancrossen (Stufe 2), entnehmen und 10 Min....
  • fischconsomme
     

    Fischconsommé

    Fischfleisch in Würfel schneiden, Lauch und Champignons sowie Sellerie würfeln,...
  • gemuese-grill-paeckchen
     

    Gemüse-Grill-Päckchen

    Gemüse waschen, in nicht zu kleine Stücke bzw. Scheiben schneiden....
  • knaeckebrot-cracker
     

    Knäckebrot Cracker

    Alle Zutaten, mit Ausnahme des Parmesans, in eine Schüssel geben und mit einem...
  • gemuese-reis-gratin
     

    Gemüse-Reis-Gratin

    Den Reis nach Packungsanleitung garen und abgießen. Zwiebel hacken, Karotten...
  • karotten-curry-ingwer-suppe
     

    Karotten-Curry-Ingwer-Suppe

    Die Karotten und die Kartoffeln schälen. Karotten in nicht zu dünne Scheiben...
  • eiersalat
     

    Eiersalat

    Den Schinken fein würfeln. Die hartgekochten Eier und die Tomaten in Scheiben...
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