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Leckere & einfache Rezepte zu max. 200 kcal, Diät, Pfannengericht auf Kochrezepte.de

 
 

 

Rezepte zu max. 200 kcal, Diät, Pfannengericht

6 Rezepte gefunden

  • Bild
    Rezeptname
     Datum Bewertung
  • fruchtig-scharfe-wokpfanne

    Fruchtig-scharfe Wokpfanne

    Natreen Schattenmorellen abtropfen Sud auffangen Paprikaschoten putzen waschen Streifen Karotten Stifte erhitztem Sesamöl braten Tomatenmark unterrühren mitbraten...

     
  • paprika-relish

    Paprika Relish

    Paprika waschen trocken tupfen entkernen Würfel Tomaten kreuzweise einritzen kochendem Wasser überbrühen würfeln Zwiebel abziehen ebenfalls Gemüse Essig Ingwer Nelken...

     
  • champignon-zwiebel-moehren-gemuese

    Champignon-Zwiebel-Möhren-Gemüse

    Zwiebeln schälen achteln Möhren bürsten Scheiben Öl Brühe glasig dünsten Champignons putzen waschen Größe Koriander Thymian Pilzen Petersilie Butter untermischen Salz...

     
  • basmatireis-zucchini-tofupfanne

    Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne

    Tofu würfelig Olivenöl Tamari zerstoßenem Koriander Ingwer marinieren Mindestens Stunde Basmati reis Wasser kochen Zwiebel Kardamom würzen Zucchini Pfanne heißem ?Öl anrösten...

     
  • schnelles-haenchencurry

    Schnelles Hänchencurry

    Karotten dicke Scheiben Lauch Öl Pfanne Minuten anbraten Curry Zitronensaft Mintuen braten Gemüse herausnehmen weiteren Behälter Hänchenbrust Streifen restlichen ...

     
  • zucchini-express

    Zucchini Express

    Zucchini waschen schälen Scheiben Schalotte Haut befreien hacken Wok Herd Öl heiß Schalottenstücke glasieren Zucchinischeiben ständigem schmoren Pfeffer Mühle einstreuen will...

     


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