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Leckere & einfache Rezepte zu max. 200 kcal, Diät, Pfannengericht auf Kochrezepte.de

 
 

 
Crazy for Chiquita

Rezepte zu max. 200 kcal, Diät, Pfannengericht

6 Rezepte gefunden

  • Bild
    Rezeptname
     Datum Bewertung
  • fruchtig-scharfe-wokpfanne

    Fruchtig-scharfe Wokpfanne

    Natreen Schattenmorellen abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Karotten putzen, waschen und in Stifte...

     
  • paprika-relish

    Paprika Relish

    Paprika waschen, trocken tupfen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Tomaten kreuzweise einritzen, mit kochendem Wasser überbrühen, vierteln, entkernen und...

     
  • champignon-zwiebel-moehren-gemuese

    Champignon-Zwiebel-Möhren-Gemüse

    Zwiebeln schälen und achteln. Möhren schälen oder bürsten und in Scheiben schneiden. Öl und 1 EL Brühe erhitzen und die Zwiebeln darin glasig dünsten. Möhren und 2 EL Brühe...

     
  • zucchini-express

    Zucchini Express

    Zucchini waschen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Schalotte von der Haut befreien und grob hacken. In einem Wok auf dem Herd das Öl heiß werden lassen und die...

     
  • schnelles-haenchencurry

    Schnelles Hänchencurry

    Karotten in 1 cm dicke Scheiben schneiden, Lauch in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. 2 El Öl in der Pfanne erhitzen, Karotten und Lauch darin 4 Minuten anbraten. 2 EL Curry...

     
  • basmatireis-zucchini-tofupfanne

    Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne

    Tofu würfelig schneiden und mit Olivenöl, Tamari, zerstoßenem Koriander und Ingwer marinieren. Mindestens 1 Stunde ziehen lassen. Basmati-reis mit dem Wasser kochen....

     


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