Rezepte zu max. 200 kcal, Amerika
50 Rezepte gefunden
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Paprika-Tortilla-Würfel
Zwiebel schälen würfeln Paprika putzen waschen Stücke Zucchini längs Scheiben Majoran Garnieren Öl ofenfesten Pfanne Durchm Minuten kräftig anbraten Salz Pfeffer würzen...
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Kürbis-Cremesuppe
Kürbis oben dünne Scheibe abschneiden entstandenen Öffnung entkernen Fruchtfleisch dicken Rand herausschaben Zwiebeln Knoblauch schälen hacken Möhren Sellerie waschen ...
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Coleslaw
Kohl putzen waschen Strunk dünne Streifen hobeln EL Salz verkneten Möhren schälen würfeln Joguhrt Salatcreme Zitronensaft verrühren Pfeffer Zucker Zwiebel Dressing...
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Barbecuesauce
Tomatenketchup Worcestersauce Tabasco Essigessenz Zitronensaft Honig Kochtopf verrühren Zwiebeln Knoblauchzehen abziehen würfeln Lorbeerblatt Senfkörnern Pfeffer...
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Acai na tigela
g tiefgefrorenes Acai Fruchtpüree ml Orangensaft Honig elektischen Mixer Minute verquirlen Banane hinzu Sekunden mixen
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Chili con Carne alla Yasmin101
Hackfleisch Öl anbraten Bratfett gewürfelte Zwiebeln Paprika andünsten Geschälte Tomaten Flüssigkeit gehackten Knoblauchzehen Minuten geschlossenen Topf garen Mais Bohnen ...
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Burritos
Tortillafladen Anleitung zubereiten Frischkäse Zitronensaft Curry Ingwer Salz Pfeffer glatte Masse anrühren Fladen streichen Möhren Kohlrabi schälen Sellerie putzen waschen...
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Bananen-Cake
Frischkäse Quark Puderzucker Zitronenschale cremig rühren Hellen Tortenguss Packungsanweisung Wasser aufkochen Hälfte rasch Frischkäsecreme gleichmäßig dunklen Wiener...
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Schoko-Cookies
Backofen °C Umluft ° vorheizen Zwei Backbleche Backpapier belegen Zucker Vanillezucker Ei verrühren Weiche Butter unterrühren Mehl Backpulver Kakaopulver Salz Zuletzt...
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Mexikanische Sauerteigmuffins
Mehl Zucker Salz Chilipulver Backpulver Schüssel Paprikaschote Peperoni putzen waschen Würfelchen Speck Pfanne knusprig braten abkühlen zweiten Sauerteig Milch Ei Maiskörnern...
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Pfefferonen "mexikanisch"
Backofen °C vorheizen Pfefferonen Sieb abtropfen Zwiebel Knoblauch abziehen würfeln Öl Pfanne Knoblauchwürfel glasig dünsten Gehacktes Rühren anbraten Klümpchen zerdrücken...
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Nussbrownies
Ofen Grad vorheizen Nüsse Zartbitterkuvertüre hacken Kuvertüre heißen Wasserbad Hitze schmelzen Vanilleschoten längs aufschneiden Mark herauskratzen Butter Eiern Zucker...
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Frische Salsa
Zwiebel Knoblauch hacken Gabel Salz kräftig untermischen durchdrücken Öl Koriander Hälfte reifen Tomaten entkernen wirds suppig Jalapenos waschen super ebenfalls würfeln...
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Exotische Tomatensuppe
Zwiebeln Chilischote würfeln heißen Fett glasig dünsten Orangenschale saft Brühe Tomaten zugedeckt Minuten kochen Bananen schälen Suppe Mixer pürieren Sieb streichen Salz...
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Schoko-Bananen-Muffins
Backofen Grad vorheizen Papierförmchen aufs Backblech setzen reifen Bananen schälen Gabel zerdrücken Mehl Backpulver Grieß Schokoladenraspel Eier schaumig schlagen Zucker...
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Kürbis-Crostini
Kürbis waschen entkernen / Würfel teilen Zwiebel abziehen würfeln Chilischoten putzen Ringe heißen Öl andünsten Chili unterrühren Minuten dünsten Salz Pfeffer Zucker Essig...
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Avocado Salsa
Schäle Orange filetiere Stücke scharfen Messer halbiere mittelgroßen Schüssel mische Orangenstücke Gurke geschält gewürfelt Jalapeno entkernt gehackte Zwiebel gehackten...
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Party-Schnitzelschnecken
Lauchzwiebeln putzen waschen Ringe Schnitzel trocken tupfen großes Brett Folie bedecken flacher klopfen Erdnussbutter bestreichen Salz Cayennepfeffer würzen verteilen fest...
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Sommer-Tortilla
Vorbereiten Kartoffeln waschen schälen abspülen dünne Scheiben Schalotten Knoblauch abziehen feine Würfel Paprika entstielen entkernen weißen Scheidewände Schoten trocken...
