Rezepte zu max. 200 kcal, Getränk ohne Alkohol

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  Rezeptname

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• Mango Bananen Smoothie

  Apfelsaft Eiskugel Beutel z B Toppits einfüllen Nacht einfrieren Mango schälen Scheiben Bananenscheiben Mangowürfel ausgepressten Saft Orangen Zitronen pürieren Eiswürfel...

   
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  Gemüsesaft-Buttermilchcocktail

  Ingwer schälen hacken Gemüsesaft Buttermilch pürieren Salz Pfeffer Schnittlauchröllchen bestreuen kalt Cocktailglas /Pfefferrand verzieren Strohhalm einstecken aufgesteckten...

   
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  Fruchtcocktail

  Orangen Saft auspressen Maracujas Löffel Fruchtfleisch heraus Sieb streichen Orangensaft Kokosmilch Ananassaft Maracujafruchtfleisch Mangosaft Hälfte Eiswürfel Shaker...

   
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  Weiße Schoko-Latte

  Kuvertüre zerbröckeln Milch Topf Vanilleschote scharfen Messer aufschneiden Mark herauskratzen Schote Rühren schwacher Hitze schmelzen Ahornsirup unterrühren Herd nehmen...

   
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  Acai na tigela

  g tiefgefrorenes Acai Fruchtpüree ml Orangensaft Honig elektischen Mixer Minute verquirlen Banane hinzu Sekunden mixen

   
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  Tutti-Frutti-Drink für Kinder

  Einige Eiswürfel Shaker Säft schütteln Tutti Frutti Drink Glas abseihen Mineralwasser Belieben Glasrand Obststückchen verzieren!

   
• Geeister Kirsch-Cocktail

  Natreen Fruchtsaft Getränk Kirsche schwarze Johannisbeere Süßkirschen verrühren kalt Kirsch Cocktail vier Gläser verteilen Kugel Eis Bourbon Vanille Topping servieren

   
• Erdbeer-Joghurt-Shake

  Erdbeeren waschen putzen würfeln Joghurt Milch Erdbeerwürfeln Zitronensaft Minze Honig Mixer pürieren Kalt servieren

   
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  Bunte Eiswürfel

  Wasser verschiedene Säfte Beeren Eiswürfelbereiter einfrieren Farbtupfer Limonade Bowle servieren

   
• Erdbeer-Buttermilch-Smoothie

  Gib zunächst Zutaten Mixer pürier Pürierstab pürieren großes Glas trinken

   
• Waldfrucht-Smoothie

  Früchte antauen Pürierstab Milch pürieren Philadelphia Zucker zufügen unterrühren Smoothie Longdrinkglässer

   
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  Hexenpunsch

  Zutaten aufkochen abseihen heiß trinken

   
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  Pina Colada Virgin a la Sonja

  Zutaten mixen Schaumbläschen entstehen Dekoration Scheibe Ananas Glas stecken crushed ice Pina Colada darüber

   
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  Vollkorn-Fitness-Trunk

  Banane schälen Gabel zerdrücken Karotten Orangen Zitronensaft Mixer verquirlen Haferkleie Flocken einrühren gekühlt sevieren

   
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  Rhabarber-Limonade mit Limetten

  Rhabarber wachen putzen vier lange dünne Stücke beiseitelegen Apfelsaft Küchenmaschine pürieren Püree Topf aufkochen Masse Tuch Schüssel abtropfen Limetten heiß waschen...

   
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  Gurken-Drink

  Gurken Stücke Buttermilch Mixer pürieren Zitronensaft beigeben Salz Pfeffer will Gurke zuerst schälen entkernen Gläser

   
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  Schaumiges Joghurtgetränk

  Joghurt Rosenwasser Kardamom Zucker elektrischen Mixer Minuten Liter Wasser Getränk schaumig geworden Eiswürfel Glas Joghurtgetränk Pfefferminzblättern garnieren

   
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  Matrosenbier

  Erdbeeren samt Saft pürieren Milch zugießen Erdbeermilch Gläser Sahne steif schlagen Puderzucker einrieseln Schokoraspeln bestreuen

   
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  Gute-Laune-Drink

  Bananen schälen Scheiben einige Dekoration zwei Spieße stecken Rest Fruchtsaftgetränk Joghurt pürieren Flüssig Süsse Kugel Eis Glas Drink Spießen dekoriert servieren

   
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  Tomatenmilch

  Milch Tomatensaft Rahm Salz Pfeffer verquirlen Kaltstellen Petersilie Schnittlauch garniert servieren