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Leckere & einfache Rezepte zu Einfache Zubereitung, max. 30 Minute(n), Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren auf Kochrezepte.de

 
 

 

Rezepte zu Einfache Zubereitung, max. 30 Minute(n), Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren

399 Rezepte gefunden

  • Bild
    Rezeptname
     Datum Bewertung
  • gambas-con-ajo

    Gambas con Ajo

    Gambas auspulen Darm befreien Öl Weißwein vermengen zwei flache ofenfeste Gefäße aufteilen Knoblauch Schoten Teller abdecken Backofen °C Minuten backen blubbert !

     
  • kartoffel-paprika-gulasch-mit-tomaten

    Kartoffel-Paprika-Gulasch mit Tomaten

    Kartoffeln schälen waschen Stücke Würfel Paprikaschoten Tomaten ebenfalls Zwiebeln abziehen Spalten Knoblauch hacken Öl Topf andünsten Mark Gemüsebrühe ablöschen...

     
  • fischfilet-mit-kraeutersauce

    Fischfilet mit Kräutersauce

    Fischfilets waschen trockentupfen salzen Zitronensaft beträufeln Mehl andrücken Pfanne heißem Öl anbraten Zwiebeln abziehen würfeln Brühe Wein Topf aufkochen einkochen lasen...

     
  • lachs-poree-auflauf

    Lachs-Poree-Auflauf

    Kartoffeln Schale kochendem Salzwasser Minuten garen Porree waschen putzen Ringe Dill Petersilie trocken tupfen abzupfen Garnieren beiseite Rest hacken Lachs Streifen...

     
  • schneller-gemuese-fisch-gratin

    Schneller Gemüse-Fisch-Gratin

    Ofen °C vorheizen Fischfilets waschen eventuelle Gräten Kräutersalz Curry Cayennepfeffer würzen Auflaufform Öl ausstreichen verteilen Sahne Senf Tomatenketschup Sauce rühren...

     
  • gambas-alla-ellionore

    Gambas alla Ellionore

    Gambas auftauen abspülen Marinade Knoblauch Olivenöl Salz Pfeffer geschnittener Chili besten nacht marinieren Pfanne Fett heiß braten rosig geworden

     
  • karins-kaesesuppe

    Karins Käsesuppe

    gewürfelte Zwiebel Butter Butterschmalz goldgelb dünsten Esslöffel Mehl Milch Minuten kochen Streuwürze Salz Muskat saure Sahne Weißwein abgetropften Scheiben geschnittenen...

     
  • gemischter-salat-mit-ei-und-feta-kaese

    Gemischter Salat mit Ei und Feta-Käse

    Zwiebel schälen feine Scheiben Tomate ebenfalls Stücke Belieben Radicchio lange Streifen Karotte Paprika Würfel drei Salatsorten vermengen Schluss Feta Käse mittel hart...

     
  • fischpfanne

    Fischpfanne

    Karotten Zucchini waschen schälen Sparschäler lange Gemüsestreifen abschälen locker ofenfestes Geschirr Zwiebel Ringe darüber verteilen Fischfilets säubern trocknen Gemüse...

     
  • radicchio-obst-salat

    Radicchio-Obst-Salat

    Salat putzen waschen mm breite Streifen schneider härter desto feiner Marinade Olivenöl Dijonsenf Ahornsirup spritzer Wasser emulgieren Banane längsseits dicke Scheibchen...

     
  • geschnetzeltes-bayrisch-italienisch

    Geschnetzeltes bayrisch-italienisch

    Steinpilze zunächst lauwarmem Wasser einweichen Schnitzel besten Länge quer Streifen mm stark Schalotte schälen Würfel Gabelbissengröße Tomaten waschen dickere Scheiben ...

     
  • bandnudeln-mit-brokkoli-und-wildlachs

    Bandnudeln mit Brokkoli und Wildlachs

    Zwiebeln Knoblauch würfeln Brokkoli Röschen kochendem gesalzenem Wasser bissfest Minuten blanchieren Wildlachsscheiben mundgerechte Stücke Während Nudeln kochen Zwiebelwürfel...

     
  • griechischer-bauernsalat-in-30-minuten

    Griechischer Bauernsalat in 30 Minuten

    Tomaten waschen Achtel Schüssel Salatgurke gründlich dünn schälen dicke Scheiben Paprikaschoten Trennwände Kerne herauswaschen Paprikahälften quer Streifen Zwiebeln feine...

     
  • grill-forellen

    Grill-Forellen

    Zuerst Fische innen außen waschen abtropfen Zwiebel schälen Ringe Zwiebelringe Wein Gewürzen gehackten Kraütern Salz Zucker verrühren Essig Hälfte Öls mindestens Stunden...

     
  • schafskaesecreme

    Schafskäsecreme

    Schafskäse Stücke krümeln Joghurt Mixer durchpürieren Kräuter waschen trockenschütteln Blättchen abzupfen hacken Knoblauch schälen durchpressen Creme rühren pfeffern

     
  • nudeln-mit-lachs-lauch-und-zitronensahnesosse

    Nudeln mit Lachs, Lauch und Zitronensahnesosse

    Lauch putzen waschen Weiße Hellgrüne schräg / dicke Ringe Sahne Zitronenschale aufkochen starker Hitze Hälfte einkochen Lachs dünne Streifen Zitronensaft Nudeln...

     
  • champignon-lachs-nudeln

    Champignon-Lachs-Nudeln

    Nudeln Packungsanweisung kochen Zwiebel schälen würfeln Champignons putzen dünne Scheiben Lachs Streifen Pfanne Öl Zwiebeln glasig andünsten anbraten Sahne mittlerer Hitze...

     
  • karottencremesuppe-mit-ingwer-und-chili

    Karottencremesuppe mit Ingwer und Chili

    Karotten schälen Scheiben Zwiebeln würfeln Ingwer hacken Koriander Chilischote Öl Topf glasig andünsten ebenfalls Gemüsebrühe aufkochen Minuten mittlerer Stufe...

     
  • asiatische-haehnchenpfanne

    Asiatische Hähnchenpfanne

    Nudeln Salzwasser Packungsanweisung kochen Sieb gießen kalt abspülen abtropfen Fleisch trocken tupfen dünne Streifen Möhren schälen Erst lange Schieben Lauchzwiebeln putzen ...

     
  • putengeschnetzeltes-mit-gemuese

    Putengeschnetzeltes mit Gemüse

    Schnitzel Streifen Knoblauch Zwiebeln schälen Würfel Tomaten Zucchini Pfanne Öl anbraten Fleisch goldbraun braten Getrocknete Rosmarinnadeln Tomatenmark rösten Rama...

     
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