Rezepte zu einfache Zubereitung, max. 30 Minute(n), Fettarme Gerichte

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  Rezeptname

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  Kalte Gurkensuppe

  Gurken schälen entkernen Würfel Hälfte Chili Kernen Gurkenwürfel Mixer Bouillon Tartar beigeben Dill Masse pürieren Joghurt Schüssel glattrühren Gurkenpüree Saft halben...

   
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  Kräuter-Garnelen-Salat

  Papayas schälen Kerne herauskratzen Fruchtfleisch Streifen Ingwer Zwiebel abziehen beides feine teilen Chili Länge entkernen abbrausen Garnelen trockentupfen Pfanne...

   
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  Selbstgemachte Nudeln

  Mehl Haufen kippen Mitte Krater bilden restlichen Zutaten verkneten Teig gewünschte Stärke ausrollen

   
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  Möhren-Apfelsalat mit Walnussöl

  Äpfel Möhren raspeln Zitronensaft Walnussöl

   
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  Sauerkrautsuppe mit Fischfilet

  Zwiebel abziehen würfeln Paprikaschoten putzen waschen entkernen Streifen Kartoffeln schälen Scheiben Zwiebelwürfel Paprikastreifen heißem Öl andünsten zerpflückte...

   
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  Mango-Sellerie-Tatar

  Sellerie waschen putzen Reife Mango schälen Fruchtfleisch Stein Würfel Schüssel Rote Peperoni entkernen Soja Würzsauce Mangowürfel Thai Basilikum Blätter abzupfen...

   
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  Dianas Obstsalat

  Äpfel waschen Kernhaus Stücke Schüssel Orangen auspressen Saft schütten Bananen schälen dünne Scheiben Ananas Kiwis Strunk durchmischen Orangensaft verhindert dass braun...

   
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  Asia-Sauce

  Ananas abtropfen Saft auffangen Zucker auflösen Essig verrühren Knoblauchsalz Pfeffer Tabasco würzen

   
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  Obstsalat

  Zitronensaft Honig Sahne Schüssel verrühren Obst vorbereiten Beispiel waschen schälen Kerngehäuse Stücke zerkleinerte Soße braun Mandeln

   
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  Kellog's mit Früchten

  Kellogg s Schüssel Früchte kleinschneiden Milch umrühren Schüsseln verteilen losessen

   
• Winterliche Johannisbeersauce

  Johannisbeeren einenTopf Rohrzucker bestreuen Apfelsaft angießen Apfel schälen Würfel zufügen Orange abreiben filetieren köcheln Vanillezucker Zimtzucker

   
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  Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl

  gewaschenen Kartoffeln Salz Kümmel kochen Quark Milch Petersilie Pfeffer anrühren Mitte Gabel eindrücken Vertiefung feingehackten Zwiebeln Leinöl darübergießen...

   
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  Frischer Obstsalat für Schwangere

  Nektarinen waschen entsteinen Spalten Erdbeeren putzen kleinschneiden Bananen Kiwis schälen Scheiben Obst Zucker Zitronensaft Schüssel Minuten Joghurt restlichen ...

   
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  Ratatouille à la Nicoise

  Tomaten überbrühen Haut abziehen Fruchtfleisch würfeln Auberginen ebenfalls Zwiebeln pellen Spalten Olivenöl anrösten dunkel Gemüsewürfel Lorbeerblatt Gewürze Salz Pfeffer...

   
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  Apfel-Brot-Suppe

  zerkleinerte Brot Wasser einweichen Flamme Brei verkochen Stück Zitronenschale Gewürze herausnehmen Pürierstab vorgeweichten Rosinen zufügen Suppe aufkochen Apfelstückchen...

   
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  Matjesfilets mit Bohnen

  Speck feine Würfel Zwiebel normal Zuerst mittlerer Hitze Butter auslassen Zwiebelwürfel vorsichtig salzen ordentlich pfeffern ständigem Rühren solange braten Zwiebeln...

   
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  Scharfe Schmorgurken

  Salatgurken schälen Teelöffel Kerne Gurken mundgerechte Stücke Zwiebel pellen Würfel Tomaten teilen Fett Topf Schinkenwürfel anbraten Zwiebelwürfel umrühren Gurkenstücke...

   
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  Blattsalat mit Pfifferlingen

  Salat waschen putzen mundgerechte Stücke zupfen Tellern Schüssel anrichten Pfifferlinge Größe Dressing Essig Senf Honig Wasser verrühren Öl unterschlagen Salz Pfeffer Nüsse...

   
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  Reitersuppe alla Abendmondin

  Hackfleisch gehackte Zwiebeln anbraten Zutaten Salz Pfeffer Curry Paprikapulver köcheln nachgewünschter Konsistenz Wasser verdünnen

   
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  Kartoffelsuppe "Hotel Seegarten, Sundern"

  Kartoffeln waschen schälen würfeln Möhre Sellerie Schalotten ebenfalls Lauch Ringe durchwachsenen Speck schweren Topf kräftig anschwitzen beifügen mitschwitzen Gemüse...