Rezepte zu einfache Zubereitung, max. 30 Minute(n), Diät

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  Rezeptname

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• Möhrensalat mal anders

  Möhren putzen raspeln Zwiebel würfeln Schüssel Essig Öl Salz Pfeffer

   
• Obstsalat

  Kiwis schälen Scheiben Orangen filetieren Physalis Hülle befreien Feigen entstielen achteln Pfirsiche entkernen Stücke Limette Zitrone auspressen Vanillezucker Früchten

   
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  Möhren-Rohkost-Salat

  Möhren schälen Stücke Apfel waschen entkernen Beides Walnüssen Zitronensaft Orangensaft Öl Honig vermengen darübergeben genießen!

   
• Tomaten-Fetakäse-Salat

  Tomaten Stücke Zwiebel würfeln Fetakäse Schüssel Essig Öl Salz Pfeffer würzen Basilikum garnieren

   
• Schnelles Putenragout mit Aprikosen

  Putenfleisch waschen trockentupfen Streifen Aprikosen Sieb abtropfen Saft auffangen Früchte Öl Pfanne Fleisch scharf anbraten Salz Pfeffer Rosmarin würzen Crème fraîche...

   
• Hähnchen-Gemüse aus dem WOK, süß-sauer

  Hähnchenbrustfilets mundgerechte Stücke Zwiebel Paprikaschoten würfeln Ananasstücke abgießen Saft auffangen! Hähnchenstücke Salz Paprikapulver würzen Öl WOK Pfanne anbraten...

   
• Erdbeer-Mandel-Muffins

  Ofen vorheizen Elektro Erdgasbackofen Grad/Stufe Umluft Erdbeeren waschen putzen Stücke Mehl Backpulver Natron Mandeln Salz Eier Öl Feine Süße flüssig Zucker saure Sahne...

   
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  Sauerkrauteintopf mit Kassler

  Sauerkraut Sieb abspülen abtropfen ausdrücken Zwiebeln würfeln Kasseler Würfel Petersilienblätter dünne Streifen Öl Topf anbraten Paprikapulver Tomatenmark einrühren Gabel...

   
• Blitz-Pizzen mit Salami

  Brötchen Ajvar bestreichen Mozzarella abtropfen Scheiben Brötchenhälften Zucchini raspeln salzen pfeffern verteilen Salami Streifen Pizzen vorgeheizten Backofengrill...

   
• Paella mit Safran und Meeresfrüchten

  Knoblauchwürfel tiefen Pfanne heißen Olivenöl andünsten Wasser zugießen aufkochen Delikatess Brühe Safran unterrühren Gegarten Reis zufügen zugedeckt Minuten garen TK Gemüse...

   
• Kartoffelsalat light

  Kartoffeln schälen dünne Scheiben Salzwasser garen komplett auskühlen Salatgurke entkernen Würfel Paprika Gewürzgurke Zwiebel ebenso Schüssel Miracel Whip Joghurt verrühren...

   
• Salat mit Schinken und Ei

  Chinakohl feine Streifen Gurke würfeln Karotte raspeln Schinken Eier Minuten kochen Joghurt Salz Senf gehackter Petersilie weißem Balsamicoessig Öl Zucker Kräuterdressing ...

   
• Rostbeef-Birnen-Tramezzini

  Natreen Williams Christ Birnen abtropfen Spalten scheiden Rucola putzen waschen trocken tupfen Mayonnaise Meerrettich verrühren pikant buntem Pfeffer Salz Vollkorn...

   
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  Sahneschnitzel

  Schnitzel würzen panieren braten auskühlen Schinken Champignons Zwiebeln würfeln Bratsud schmoren Auflaufform Pilz Zwiebelgemisch darübergeben Sahne Salz Pfeffer Ofen...

   
• Forellenklößchensuppe

  Forellenfilets zunächst alleine Toast Fleischwolf drehen feine Scheibe Fünftel Zwiebelsuppenpulvers Zitronensaft glatten Teig verkneten Haselnußgroße Klößchen formen beiseite...

   
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  Apfelreisauflauf

  Butter Zucker Eier schaumig rühren Magerquark Zitronensaft einrühren Rohen Milchreis Milch Äpfel Grad / Std backen

   
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  Bunte Gemüsepfanne mit Reis

  Reis Packungsanweisung kochen Karotten Kohlrabi Scheiben Topf Wasser dünsten Tomate gelbe Paprikaschote Stücke Pfanne Öl anschwitzen Lauchzwiebeln Ringe anbraten Gemüse...

   
• 
  Gemüsepfanne

  Salzwasser aufsetzen Zuchini schälen würfeln Karotte Schäler dünne Streifen Tomate waschen Würfel Zwiebel Paprika entkernen Zutaten Pflanzenöl Pfanne anbraten dünsten...

   
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  Orientalische Partykrapfen

  Mehl Prise Salz Zucker Zitronenschale Trockenhefe Milch Esslöffel Wasser Ei unterrühren Teig warmen Ort abgedeckt Minuten doppelten Größe aufgehen Füllung Hähnchenfilet Ananas...

   
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  Wirsingtraum

  kleinschneiden Brühe Minuten kochen Pürieren !