Rezepte zu Eier, Fettarme Gerichte

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  Eiersalat mit Kapern

  Eier hartkochen pellen achteln Tomaten waschen abziehen entkernen würfeln Kapern abtropfen Frühlingszwiebeln putzen feine Ringe Zwiebeln Tellern anrichten Essig Senf Sahne...

   
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  Eier-Bohnen-Salat

  Eier hartkochen abschrecken schälen Bohnen Salzwasser bissfest blanchieren Tomaten waschen flüssige Innere Schalotte feine Würfel Zutaten Öl Essig Salz Pfeffer Tasse...

   
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  Hollerschmarren

  flüssige Butter Milch Mehl Zucker Vanillinzucker abgeriebene Zitronenschale Salz glattrühren Eiweiß steifschlagen vorsichtig Masse heben Pfanne heiß hineingeben...

   
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  Tatarmuffins mit Reis und Brokkoli

  Backofen Grad vorheizen Muffinblech Öl einfetten Zwiebel Knoblauch schälen würfeln Paprika Samen Scheidewänden befreien Pilze putzen beides Würfel Petersilie waschen trocknen...

   
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  Ribiselschnecken auf Schneckenkorn

  Eier Zucker schaumig rühren Puddingpulver einsieben Teig x breit Backpapier streichen Blech Mitte vorgeheizten Rohres schieben °C Gas Stufe Heißluft ° backen Sahne schlagen...

   
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  Seezunge im Ei-Estragon-Mantel

  Seezungenfilets zuerst kaltem Wasser abwaschen salzen Zitrone säuern Filets Gefäß Kühlschrank aufbewaren Zwischenzeit Ei Pfeffer Estragon Sahne verquirlen Seezunge tränken...

   
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  Gemüse-Ei-Terrine

  Eier Käse Sahne pürieren Schnittlauch waschen Röllchen Eimasse Pfeffer Salz Muskat würzen Gemüse Möhren Kohlrabi schälen Brokkoli Röschen Stiele würfeln quer Länge Stifte...

   
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  Zucchini-Salat mit Ei

  Zucchini gesalzenem Wasser Minuten kochen Abgießen kühlen Eier ebenfalls hartkochen abschrecken Essig Öl Salz Pfeffer Soße anrühren Scheiben geschnittene Marinade Zehn ...

   
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  Tortilla ohne Fett zubereiten

  Kartoffeln kochen pellen dünne Scheiben Alternativ Mikrowelle Minuten garkochen Zwiebel Mitte durchschneiden Streifen Eier verquirlen Zutaten verrühren Muffinsform...

   
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  Spanische Spinat-Tortilla

  Festkochende Kartoffeln Schale Minuten kochen Zwiebeln schälen grobe Würfel Bunte Paprikaschoten waschen entkernen Spinat hacken Eier Milch Sojasauce Pfeffer edelsüßem...

   
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  Altlitauische Krautwickel

  Kohlkopf Salzwasser halbgar kochen ausdrücken Perlgraupen weichkochen Speckwürfelchen anbraten Pilze Wasser herausnehmen Streifen Zwiebeln braten Kochwasser aufheben ...

   
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  Nussflädle-Suppe

  Mehl gemahlene Haselnusskerne Prise Salz Milch glattrühren Eier untermischen Teig Pfanne Butter nacheinander Pfannkuchen Durchmesser ausbacken Teller stapeln Geflügelbrühe...

   
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  Lachs & Ei mit Senf-Honig-Sauce

  Senf Honig verrühren Dill waschen unterrühren Soße Créme fraîche verfeinern Salz Pfeffer Öl Eier Minuten Spiegeleiern braten salzen Toast goldbraun rösten Belieben Blüten...

   
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  Thunfisch-Sandwiches

  Eier hart kochen abkühlen würfeln Zwiebel Thunfisch Eiern vermengen Miracel Whip Zigeunersoße verrühren Masse jeweils zwei Sandwichscheiben streichen Sandwiches schräg...

   
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  Eierfrikassee

  Gedünstete Champignons gekochte Spargelstücke Abtropfen Sieb Flüssigkeit auffangen Wasser Eier pellen Scheiben Sauce Butter zerlassen Mehl Rühren lange hellgelb hinzugießen...

   
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  Eier in Senfsauce

  Milch Gemüse kochen Saucenbinder andicken Senf einrühren Creme Legere verfeinern Salz Pfeffer Zucker Eier kochendem Wasser garen abschrecken pellen Senfsauce übergießen...

   
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  Eierflockensuppe

  Mehl Wasser Ei verrühren ständigem Rühren kochende Brühe einlaufen Eierflocken Minuten Salz Muskat Schnittlauch bestreut servieren

   
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  Grapefruitgratin mit Frischkäsehaube

  Grapefruits schälen dass weiße Haut vollständig entfernt Filets vorsichtig Trennhäuten herausschneiden Sieb abtropfen Auflaufförmchen Maracujasirup beträufeln Eier trennen...

   
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  Schinken-Spargel-Omelett

  Spargel Sieb abtropfen Schinken feine Würfel Butter Pfanne zerlassen Hitze erwärmen Eier Milch Salz Pfeffer Muskat verschlagen Restliche zweiten hineingeben untere...

   
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  Eier im Tomatennest

  Tomaten waschen obere Deckel abschneiden aushöhlen innen Salz Pfeffer würzen Tomateninnere pürieren Sieb streichen Basilikum abspülen trockentupfen Blättchen abzupfen...