Olivenöl Rezepte aus Bereich Hülsenfrüchte, Pfannengericht

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  Rezeptname

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  Mediterrane Hähnchen-Pfanne

  bratfertige Hähnchen waschen trocken tupfen Teile zerlegen Salz Pfeffer würzen Zucchini Tomaten putzen würfeln Scheiben Zwiebel schälen Spalten Knoblauch hacken Kräuter ...

   
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  Wirsingröllchen mit roten Linsen und Käse

  Zwiebel schälen hacken Öl andünsten Linsen Brühe ablöschen Minuten kochen Wirsingblätter abspülen Salzwasser blanchieren Estragonblättchen abzupfen Käse Estragon würzen...

   
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  Kichererbsencurry mit Quinoa

  Quinoa doppelten Menge Wasser Prise Salz Kochen Minuten al dente Brokkoliröschen abschneiden mundgerechte Stücke zerteilen Stiel großzügig schälen diagonal Zwiebel ...

   
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  Polenta-Schnitten mit Bohnen-Gemüse

  Milch knapp / Wasser / Salz aufkochen Maisgrieß einrühren schwacher Hitze zugedeckt Minuten ausquellen Polentamasse dick gefettete Platte streichen auskühlen Bohnen kochendem...

   
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  Dicke Bohnen "römisch"

  Mini Ciabatta Backofen Grad Minuten aufbacken gefrorenen Bohnen kochendem gesalzenem Wasser weich garen Sieb abgießen abtropfen Schinken Würfel beschichteten Pfanne...

   
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  Bohnenpfanne mit Fetakäse

  Gasamte Bohnen Sieb gießen abtropfen Zwiebel schälen würfeln Tomaten waschen Würfel Olivenöl Pfanne / Zwiebelwürfel anbraten Tomatenmark unterrühren anschwitzen Thymian...

   
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  Erbsen-Risotto mit Garnelen

  Zwiebel Knoblauch schälen hacken heißem Öl glasig schwitzen Reis zufügen Minute anschwitzen Wein ablöschen Heiße Gemüsebrühe Portionen Rühren Minuten garen immer erst...

   
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  Mediterrane Bohnenpfanne mit Ziegenkäse

  Backofen Grad vorheizen Grüne TK Bohnen auftauen Kirschtomaten waschen Weiße Riesenbohnen abtropfen Ziegenkäserolle Scheiben gehackten Kräutern z B Dill Petersilie...

   
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  Hähnchen mit Kokos-Ingwer-Spinat

  Fleisch abspülen trocken tupfen Spinat waschen Stiele abschneiden Ingwer Knoblauch schälen hacken Öl anbraten zusammenfallen Kokosmilch Linsen Minuten dünsten Rest ...

   
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  Lammhackbällchen mit Gemüse

  Hackfleisch Ei Semmelbröseln verkneten Salz Pfeffer würzen Bällchen formen Hackfleischbällchen Pfanne heißem Öl allen Seiten Minuten braten herausnehmen warm Spargel waschen...

   
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  Lamm-Bohnen-Pfanne

  Lammfleisch waschen trockentupfen Würfel Pfanne Öl anbraten Grüne Bohnen andünsten Wasser Sahne zugießen Maggi Fix einrühren Rühren Kochen geringer Wärme zugedeckt Minuten...

   
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  Mone´s Hascheepfanne

  Olivenöl Hackfleisch scharf anbraten kleingehackte Zwiebel mitanbraten Gemüse zufügen Zigeunersosse Ketchup Saucenpulver Packungsanleitung zubereiten Pfanne verteilen...

   
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  Zucchini-Linsen-Pfanne

  Öl beschichteten Pfanne Scheiben geschnittenen Zucchini scharf anbraten Paprikastreifen mitrösten Brühe ablöschen rote Linsen einstreuen Minuten köcheln Schwarze Oliven Kapern...

   
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  Rote Linsenpfanne

  Linsen Sieb kalt abbrausen ablaufende Wasser klar Lauchzwiebeln putzen waschen zunächst weißen Anteile Ringe Knoblauch schälen würfeln Öl beschichteten Pfanne Zwiebelringe ...

   
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  Kartoffel-Gemüsepfanne

  Kartoffeln waschen Salzwasser Minuten kochen abgießen pellen Spalten auskühlen Möhren schälen Scheiben Brechbohnen abspülen Stücke Porree längs aufschneiden Ringe Zwiebeln...