Rezepte zu Hülsenfrüchte, Ballaststoffreich

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  Rezeptname

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  Rotes Linsenpürree

  Öl Topf Pfanne gehackten Knoblauch kleingeschnittene Gemüse gewaschenen roten Linsen Wasser dass bedeckt köcheln weich Waser verkocht gekochten Kartoffeln Würfel garen ...

   
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  Winterfreuden-Eintopf

  Kasseler waschen Wasser aufkochen Stunde köcheln Porree Sellerie Mohrrüben putzen kleinschneiden Gemüse Minuten mitgaren insgesamt Garzeit Fleisch herausnehmen Seite Tomaten...

   
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  Bohnen-Kasseler-Topf

  Bohnen abbrausen putzen Stücke Suppengrün kleinwürfeln Zwiebel abziehen würfeln Kasseler trockentupfen teilen Butterschmalz Zwiebelwürfel Rühren anbraten zufügen...

   
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  Schwarze Bohnensuppe mit Currycreme

  Zubereitung Suppe schwarzen Bohnen einige Stunden Wasser einweichen Lorbeerblatt weich kochen Länge Einweichzeit Zwiebeln Knoblauchzehen würfeln Olivenöl andünsten Kumin...

   
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  Weiße-Bohnen-Auflauf mit Rauchschinken

  weißen Bohnen Sieb gegen kalt abbrausen abtropfen Tomaten waschen Zwiebel Knoblauch schälen beides würfeln Thymian Küchenpapier trockentupfen Blättchen Stielen zupfen ...

   
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  Zwiebel-Dhaal

  Linsen waschen beiseite Öl Topf geputzten Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln Rühren bräunen Hitze reduzieren frisch gehackten Ingwer Knoblauch entkernte gehackte Chili...

   
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  Gratinierte Linsen alla Schorsch64

  Linsen falls Nacht einweichen schwacher Hitze Minuten bissfest garen Zwischenzeit Zwiebel schälen würfeln Lauch putzen feine Streifen Möhren raffeln Walnüsse hacken Speck ...

   
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  Thunfischsalat pikant mit hausgemachter Mayonnaise-Creme

  Salat waschen Blätter abtrennen Paprika Streifen Zwiebeln abziehen dünne Scheiben Thunfisch abgießen Kapern Oliven Scheibchen Eigelbe Senf Zitronensaft Salz Pfeffer...

   
• Linseneintopf

  Zwiebel schälen Würfel Speck Topf Fett Minuten auslassen Zwiebelwürfel Tellerlinsen waschen Liter Wasser zugießen aufkochen garen Sellerie Möhren Petersilienwurzel...

   
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  Schneller Linseneintopf à la Trüffelchen

  Zwiebeln würfeln geschälte Kartoffeln Hälften Karotten mittlere Würfel Rosenkohl Ansatz wegschneiden Butter Mehl anschwitzen Wasser ablöschen Linsen Minuten köcheln...

   
• Linseneintopf mit Würstchen

  Dörrfleisch Würfelchen Zwiebel ebenfalls Kartoffeln schälen Würfel auslassen glasig braten ablöschen Linsen Dose / Wasser Fleischbrühwürfel Würzen Essig Zucker Senf...

   
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  Kubanischer Kichererbseneintopf

  Kichererbsen Dose Sieb abgießen kalt abspülen abtropfen Wasser Wasserkocher Messbecher gekörnte Gemüsebrühe unterrühren Zwiebeln schälen hacken Staeks abtupfen Stücke Tomate...

   
• Grüne Bohnen mit Speck, Kasseler Kotelett und Stampfkartoffeln

  Kartoffeln Schale kochen gleichen Zeit Bohnen entweder kochendem gesalzenem Wasser Gemüsebrühe Koteletts Pfeffer würzen abgießen Sieb Rama Culinesse Topf zerlassen Speck...

   
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  Channa Dal indischer Kichererbseneintopf

  Lasse Channa Dal Nacht Wasser einweichen Schütte Einweichwasser weg koche Kichererbsen frischem weich dauert Stunde Brate Ghee Mörser frisch zerriebenen Kreuzkümmel roten...

   
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  Arabische Linsensuppe

  Tomaten kochendem Wasser überbrühen abziehen Zwiebel schälen Kochen Gemüsebrühe einrühren Linsen Minuten pürieren Pfeffer Kreuzkümmel zweite Ringe anbraten Suppe Zwiebeln...

   
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  Erbsensuppe

  geschälte Achtel geschnittene Zwiebel Porree geschnittenen Karotten ÖL anschwitzen TK Erbsen Instant Fleischbühe geschälten gewürfelten Kartoffeln Topf Zwischenzeit Wiener...

   
• Linseneintopf für Menschen mit wenig Zeit

  Tellerlinsen Wasser lange kochen aufgegangen weich probiere meistens mir immer sicher Kartoffeln waschen Pellkartoffeln jedoch Brühe garen TK Möhren verwendet frischen ...

   
• Gemüsepfanne mit Hackfleisch

  tiefgefrorenen dicken Bohnen Rosenkohl Wasser Salz kochen Zeit siehe Angaben jeweiligen Herstellers Topf gekocht Nudeln schon aufgesetzt abschütten erst Butter Pfanne...

   
• Tinas Linseneintopf

  Linsen besten Nacht einweichen nächsten Tag Haarsieb abseihen erneut Wasser Topf Kochen jedoch Salz gekörnte Brühe längere Kochzeit benötigen kocht Reihenfolge Zutaten...

   
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  Schnelle, fettarme Linsensuppe

  Dose Linsen Suppengrün Topf Kartoffeln schälen Stücke Brühpulver Wasser Minuten köcheln gewürfelte Geflügelwurst Essig Zucker Petersilie Schnittlauch