Olivenöl Rezepte aus Bereich Hülsenfrüchte

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  Rezeptname

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  Tomatensuppe mit Bohnen

  Dose Weiße Bohnen Sieb abtropfen Frühlingszwiebel Knoblauch kleinhacken Olivenöl dünsten Geschälte Tomaten pürieren Gemüsebrühe Suppennudeln Minuten köcheln Suppe Salz...

   
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  Weiße Bohnen mit türkischem Rinderschinken im Tontopf

  Bohnen Abend waschen Topf Kaltes Wasser fingerbreit aufkochen Herd abstellen auskühlen nächsten Tag solange köcheln bissfest gekochtes falls Kochwasser zuwenig...

   
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  Hummus, arabisch

  Kichererbsen kaltem Wasser bedeckt Nacht einweichen schwacher Hitze Stunden kochen weich Kochwasser beiseitestellen Kreuzkümmel Knoblauch Tahina pürieren muss zähflüssig...

   
• Falafel

  Kichererbsen Nacht Wasser einweichen Mixer pürieren Zutaten Vollkornmehl verrühren Laibchen formen Mehl wälzen Pfanne Öl sanft Seiten goldbraun braten Gurke Tomaten Würfel...

   
• Ribollita (Toskanische Bohnensuppe)

  Bohnen Nacht einweichen nächsten Tag Einweichwasser abschütten Salzwasser Stunden köcheln Schinkenknochen Brühe kochen Knoblauchzehen ungeschälte Zwiebel mitkochen ...

   
• Gebratenes Seelachsfilet mit roten Currylinsen

  Seelachsfilets waschen trockentupfen salzen pfeffern Linsen Topf Wasser Brühe Tomatenmark zufügen umrühren langsam erwärmen Ende Garzeit Currypulver Knoblauch Salz Pfeffer...

   
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  Bulgur-Salat

  Bulgur Wasser Topf geschlossenem Deckel aufkochen Hitze reduzieren Gemüse putzen Tomaten Stielansätze herausschneiden Fruchtfleisch würfeln Frühlingszwiebeln dünne Ringe...

   
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  Kichererbsensuppe

  Gemüsezwiebeln würfeln Knoblauch feinhacken Pfefferschote entkernen feine Streifen Kichererbsen kalt abspülen abtropfen Olivenöl mittelgroßen flachen Topf Gemüsezwiebel ...

   
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  Kräftiger Linseneintopf

  türkische Knoblauchwurst Kartoffeln Würfel Zwiebeln Knoblauch hacken Olivenöl Topf glasig dünsten Wurst Linsen Temperatur erhöhen Tomatenmark Pfeffer hineingeben rösten...

   
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  Scharfe Kürbisssuppe mit Kokosnussmilch und roten Linsen

  Zwiebeln Knoblauch hacken muss Olivenöl andünsten Kürbis schälen entkernen Stücke dauert Kochzeit Suppe lange Kürbisstücke Rühren mitdünsten Wasser aufgießen Gemüse knapp...

   
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  Rote Linsensuppe

  Linsen waschen Sieb abtropfen Zwiebel schälen hacken Rinderbrühe Topf Kochen Zwiebeln hineingeben abgedeckt geringer Temperatur köcheln pürieren Kreuzkümmel Salz Pfeffer...

   
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  Zitronen-Coucous-Salat mit Zuckerschoten

  Zitronensaft Brühe aufkochen Coscous Gabel auflockern Öl unterrühren salzen Blumenkohlröschen kochendem Salzwasser Minuten bissfest garen Abtropfen auskühlen Zuckerschoten ...

   
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  Bohnenpfanne mit Fetakäse

  Gasamte Bohnen Sieb gießen abtropfen Zwiebel schälen würfeln Tomaten waschen Würfel Olivenöl Pfanne / Zwiebelwürfel anbraten Tomatenmark unterrühren anschwitzen Thymian...

   
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  Bohneneintopf mit Schweinenacken

  Schweinenacken grobe Würfel Zwiebel Knoblauch würfeln Öl Bräter Fleisch rundherum kräftig anbraten zufügen mitbraten mitt Salz Pfeffer Paprikapulver Zucker würzen...

   
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  Griechischer Gemüseeintopf mit Schafskäse

  Topf geschnittenen Gemüsezwiebeln Olivenöl anschwitzen Tomatenstücke Dose gehackten Knoblauch Oregano Thymian Suppenwürfel vermengen Flamme zehnminütigem Abstand Brechbohnen...

   
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  Bohneneintopf

  Feuerbohnen Schoten Übrige Bohnen Gemüse putzen waschen Zucchini längs quer Scheiben teilen Paprika Stücke Zwiebel abziehen Streifen Öl Topf andünsten Kräuter Gemüsebrühe...

   
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  Linsen-Salat

  Linsen weichkochen abkühlen Stange Lauch feine Ringe heißem Wasser abwaschen abtropfen Durchwachsener Speck Streifen anbraten Balsamicoessig Weißweinessig Olivenöl Salz...

   
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  Bohneneintopf (irisch)

  Vorbereitung Bohnen Nacht einweichen Zwiebeln Sellerieknolle Möhren schälen grobe Stücke Knoblauch pellen hacken Rindfleisch waschen trockentupfen dünne Scheiben Speck Würfel...

   
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  Kichererbsen-Eintopf mit Zuckerschoten

  Kichererbsen abtropfen Zucchini putzen Scheiben Zuckerschoten waschen kleinschneiden Pilze Frühlingszwiebeln Knoblauch schälen hacken Öl Topf andünsten Gemüse Minuten...

   
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  Erbsen-Risotto mit Garnelen

  Zwiebel Knoblauch schälen hacken heißem Öl glasig schwitzen Reis zufügen Minute anschwitzen Wein ablöschen Heiße Gemüsebrühe Portionen Rühren Minuten garen immer erst...