Dünsten Rezepte aus Bereich Soße, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren

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  Rezeptname

  Bewertung  Datum
• Grüner Kabeljau

  Fisch Portionen Topf Olivenöl erwärmen gehackten Knoblauch dünsten hellbraun Fischteile Haut oben schichten zuerst größeren Teile kleineren Wasser beigeben mittlerer Hitze...

   
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  Asiatische Fischpfanne mit Kokosmilch

  Gefrorenes Seelachsfilet auftauen Fisch Würfel Zitronensaft beträufeln Ingwerwurzel schälen würfeln Porree waschen Ringe Paprika entkernen dünne Streifen Pfanne Öl Lauch...

   
• Schwarze Bandnudeln mit Flusskrebsen und rotem Pfeffer

  Bandnudeln Packungsanweisung Salzwasser bissfest garen Zwiebel Würfel Petersilie waschen hacken Butter Pfanne Zwiebeln glasig dünsten Mehl anschwitzen Weißwein ablöschen...

   
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  Lachskoteletts mit Senfsahne

  Reis kochendem Salzwasser Minuten garen abgießen Spargel schälen waschen holzige Enden abschneiden gesalzenem Wasser Zucker Zitrone Scheiben / Liter aufkochen Lachs ...

   
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  Gegrillte Goldbrasse

  Fische innen außen abspülen trockentupfen Salz Pfeffer würzen Jeweils einige Salbeiblätter Zitrone auspressen Saft verrühren Brassen träufeln Zwiebel abziehen Obst...

   
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  Fusilli di pesce (Fisch-Nudel-Pfanne)

  Seelachsfilet waschen trockentupfen Würfel Hälfte Zitronensafts beträufeln Fussili Packungsanweisung zubereiten Knoblauch Zwiebel schälen hacken würfeln Tomaten ...

   
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  Gabelbissen

  Zwiebel schälen Ringe gepresstem Knoblauch Butter Essig Prise Zucker Salz Pfeffer Paprikapulver Minuten dünsten Flüssigkeit verdampft Auskühlen Forellenfilets Haut Wasserdampf...