Rezepte zu Pasta & Nudeln, Diät

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  Rezeptname

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  Nudeln ganz schlank

  Nudeln gewohnt Topf Wasser Salz Packungsangabe zubereiten Tomaten waschen heißes Haut löst Schälen entkernen Pfanne salzen pfeffern mittlerer Flamme Minuten köcheln Bouillon...

   
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  Schneller Tortellini-Salat

  Paprika Samen Scheidewänden befreien waschen Schinken würfeln Zwiebel putzen Ringe Zwiebelringe Schüssel gegarten Tortellini Erbsen Mayonnaise Joghurt vermengen Salat...

   
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  Vollkornnudeln mit Brokkolisauce

  Brokkoli Röschen zerpflücken kochendes gesalzenes Wasser Minuten mittlerer Stufe kochen lange Vitamine Mineralien verloren Nudeln kochenden Salzwasser abgießen geschälte...

   
• Fitness-Penne-Pfanne mit Lachs

  Nudeln Packungsanweisung Salzwasser zubereiten Kirschtomaten waschen Größe Zuckerschoten putzen diagonal Lachsfilet auftauen trocken tupfen grobe Würfel natreen Fruchtsaft...

   
• Spaghetti mit scharfer Gemüsesauce

  Zwiebeln Knoblauch schälen würfeln Auberginen Zucchini Champignons kleinschneiden Tomaten Dose nehmen Saft auffangen Pfanne glasig andünsten anbraten Tomatensaft...

   
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  Bandnudeln mit Thai-Pesto

  Pesto Petersilie Koriander abbrausen trockenschütteln Blättchen hacken Ingwer Knoblauch schälen würfeln Chili längs Kernen befreien waschen feine Streifen Kräuter Schüssel...

   
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  Pikanter Käse-Nudel-Salat

  Nudeln Anleitung zubereiten Zwiebeln würfeln Gurke Tomate Käse reiben Salatcreme Zitrone Salz Pfeffer Paprika Schnittlauch bestreuen

   
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  Diätfreundlicher Nudelsalat

  Spiralnudeln kochen Paprika Tomaten Zwiebel würfeln gekochten Nudeln vermengen Öl Essig Curry Paprikapulver Gewürzsalz

   
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  Nudeln in Fleischtomate

  Nudeln Packungsanweisung garen abtropfen Tomaten Deckel abschneiden aushöhlen Tomateninneres pürieren Gemüsebrühe Knoblauch Knoblauchpresse Mozzarella würfeln Basilikum hab...

   
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  Krautferkel mit Schinken und Tomatensalat

  Tomaten Scheiben Rotweinessig Salz Pfeffer Öl Schnittlauchröllchen Nudeln Stücke brechen bissfest kochen Zwiebeln andünsten Kohl Streifen mitanbraten Brühe Essig Süßstoff...

   
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  Brokkoli-Creme-Suppe mit Tortelloni

  Brokkoli Butter andünsten Gemüsebrühe zugießen aufkochen Minuten köcheln Tortelloni Öl anbraten Buttermilch Speisestärke glattrühren Suppe pürieren Stärkemischung Salz...

   
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  Pasta-Ratatouille

  Nudeln Packungsanweisung garen Rote Zwiebel würfeln Knoblauch hacken Vorzugsweise gelbe Paprika putzen entkernen Stücke Zucchini Aubergine längs Beides quer dicke Scheiben...

   
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  Spaghetti alla Rhyfall

  Brokkoli gründlich waschen Röschen teilen dicke Stiele schälen Champignons abspülen Zucchini beides dünne Scheiben Olivenöl Pfanne Erbsen andünsten Milch ablöschen zugedeckt...

   
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  Spaghetti mit Garnelen-Tomaten-Sauce

  Zwiebel Knoblauch schälen Würfel Pfanne Olivenöl Zwiebeln andünsten Essig ablöschen Tomaten Salz Pfeffer getrockneten Kräutern würzen schwacher Hitze köcheln Spagetti Vorgabe...

   
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  Karins Frühlingsnudelsalat

  Nudeln bissfest kochen Abgießen kaltem Wasser abspühlen abtropfen Servierschüssel Öl Brokkoli Kürbis Minute blanchieren Eiswasser tauchen kleingeschnittenen Möhren...

   
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  Pikanter Sauerkraut-Topf

  Hähnchenbrust Reisnudeln gewürfelte Paprika gehackte Ingwerwurzel Chilisamen kochende Gemüsebrühe gehacktes Sauerkraut zufügen garen Sojasoße Sesamöl unterrühren gewiegtem...

   
• Nudelsalat italienische Art

  Nudeln Packungsanweisung kochen abgießen abkühlen Pecorino grobe Späne hobeln Rucola waschen putzen Pinienkerne anrösten Salz Pfeffer Öl Essig

   
• Spaghetti mit Räucherlachs

  Gemüse putzen würfeln hacken Basilikumblättchen Stängeln zupfen feine Streifen Lachs ebenfalls Zitrone heiß waschen Schale abreiben Saft auspressen gehackte Basilikum Creme...

   
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  Bolognese light

  Zwiebel Knoblauch Möhren Lauch Staudensellerie schälen putzen abspülen feine Würfel Olivenöl Pfanne Tatar krümelig braten vorbereitetes Gemüse Minuten mitbraten Salz Pfeffer...

   
• Spaghetti mit Tomatensugo

  Zwiebel Knoblauch pellen Spalten Würfel Olivenöl andünsten Tomaten Saft zufügen köcheln Salz Pfeffer Kräutern Pasta garen servieren