Rezepte zu Pasta & Nudeln, Hauptspeise, Reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren

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  Rezeptname

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• Lachs-Lasagne mit Blattspinat

  Backofen ° Ober /Unterhitze vorheizen Spinat Fisch antauen hacken cm dicke Scheibchen Zwiebel Knoblauch würfeln Olivenöl glasig anschwitzen zufügen Milch weich garen...

   
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  Thunfisch-Spaghetti

  Spaghetti Packungsanweisung Salzwasser garen abgießen abtropfen Zwischenzeit Möhren waschen putzen würfeln Zwiebel Knoblauch schälen hacken Dose Thunfisch öffnen später...

   
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  Fusilli mit Forelle

  Pasta Salzwasser kochen Zucchini Streifen Zwiebel dünne Würfel Beides Olivenöl anbraten Forelle mundgerechte Stückchen Gemüse Sahne gehackten Salbeiblätter Pfeffer Salz...

   
• Bandnudeln mit Brokkoli und Wildlachs

  Zwiebeln Knoblauch würfeln Brokkoli Röschen kochendem gesalzenem Wasser bissfest Minuten blanchieren Wildlachsscheiben mundgerechte Stücke Während Nudeln kochen Zwiebelwürfel...

   
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  Fusilli di pesce (Fisch-Nudel-Pfanne)

  Seelachsfilet waschen trockentupfen Würfel Hälfte Zitronensafts beträufeln Fussili Packungsanweisung zubereiten Knoblauch Zwiebel schälen hacken würfeln Tomaten ...

   
• Spaghetti mit Räucherlachs

  Gemüse putzen würfeln hacken Basilikumblättchen Stängeln zupfen feine Streifen Lachs ebenfalls Zitrone heiß waschen Schale abreiben Saft auspressen gehackte Basilikum Creme...

   
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  Bandnudeln mit Lachs

  Lachs putzen Haut eventuelle Gräten dünne Streifen erhitzten Öl anschwitzen Sahne unterrühren köcheln einkochen Salz Pfeffer Zitronensaft Kleingeschnittene Petersilie Nudeln...

   
• Makkaroni mit Tomatensoße

  Makkaroni kochendes Salzwasser Packungsanleitung kochen mittelgroßen Topf Öl Tomaten Würfel Minuten mittlerer Hitze schmoren Tomatenmark umrühren / Wasser Brühe unterrühren...

   
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  Gemüsepfanne mit Glasnudeln und Garnelen

  Gemüse putzen waschen Champignons Scheiben Bambussprossen Stücke gelbe Rüben Stifte Frühlingszwiebeln quer breite Streifen Chili dünne Ringe Kerne Schalotten abziehen...

   
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  Spaghetti "La Torre " mit Olivenöl

  geschnittenen Jungzwiebeln Knoblauch Olivenöl anschwitzen Tomaten häuten entkernen würfeln Zwiebeln Konblauch Weißwein ablöschen einkochen Fischfond aufgießen einreduzieren...

   
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  Spagetti mit Thunfischsoße

  Spaghetti gewohnt kochen Süße Sahne langsam erwärmen Thunfisch Milch aufüllen Fix Geschnetzeltes Kräutern würzen

   
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  Nudelauflauf mit Thunfisch

  Makkaroni Salzwasser bissfest garen Zucchini Zwiebel Scheiben Tomaten entkernen Gemüse abgedeckt Minuten Brühe dünsten Quark saure Sahne Ei Thunfisch kräftig Nudeln abtropfen...

   
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  Lachssahnenudeln

  Lachs Stücke zupfen Pfanne Liter Weißwein Salz Pfeffer Saft Zitrone halben Becher Sahne Bratensauce Knoblauch Nudeln kochen Sauce

   
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  Spirelli mit Thunfischsauce

  Spirellis Topf heißem Wasser kochen Schmand seperaten Thunfisch abtropfen Salz Pfeffer würzen Kochzeit Sieb Stückchen Butter Nudeln Teller leckere Thunfischsauce...

   
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  Lachslasagne à la klaus_dieter_1

  Schalotten Knoblauch hacken Butter anschwitzen Gewaschenen Spinat zusammenfallen Salz Pfeffer Muskatnuss kräftig Lachs dicke Scheiben Zitronensaft marinieren Béchamelsauce ...

   
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  Pasta mit Räucherfisch

  Spaghetti kochendem Salzwasser bissfest kochen Speck würfeln Fettzugabe Topf anbraten Milch zufügen Fixprodukt alla Carbonara einrühren Rühren aufkochen Erbsen schwacher...

   
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  Orangen-Lachs auf Brokkoli-Nudeln

  Brokkoli gesalzenem Wasser Minuten kochen Nudeln Packungsanweisung mitkochen Lachsfilet waschen trocken tupfen Würfel Salzen pfeffern Lachswürfel heißen Öl braten Orangensaft...

   
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  Spaghetti mit pikanten Garnelen

  Garnelen abschütten Olivenöl anbraten Tomaten weiteranbraten Zwischenzeitlich Spaghetti bissfest kochen Brunch aufkochen Schüssel Sauce vermengen heiß servieren

   
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  Spaghetti mit Thunfisch und Tomaten

  Thunfisch säubern salzen Zitronensaft beträufeln Schalotten Knoblauchzehe schälen hacken Zitronengras Ringe Tomaten abtropfen Zitronenmelisse Streifen Ingwer Spaghetti...