Rezepte zu Fisch & Meeresfrüchte, Diät

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  Lachsbeutelchen auf Rucola

  Schnittlauch waschen trockenschütteln schöne Halme beiseite restlichen feine Röllchen Schüssel Frischkäse Sahne glatt rühren Schnittlauchröllchen untermischen...

   
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  Pinienkerndorade mit Blattspinat alla gerhard59

  Zwiebeln schälen Würfel Topf Öl Zwiebelwürfel glasig dünsten Spinat unaufgetaut / Tasse Wasser dazugießen ständigem Rühren Pfeffer Salz Muskatnuss Servieren zugedeckt warm...

   
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  Lachsforelle mit Kartoffel-Gurken-Salat

  Ungeschälte Kartoffeln garen pellen auskühlen Pflanzenöl Zitronensaft Zwiebelwürfel Jodsalz Pfeffer verrühren dünne Scheiben Gurkenscheiben Dill zufügen Forellenfilets salzen...

   
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  Gedünstetes Lachsfilet mit Chicoree-Salat

  Salat putzen Radicchio Streifen Chicoree Strunk Orange schälen dass weiße Haut vollständig entfernt Filets Trennhäuten herauslösen Saft Petersilie waschen trockenschütteln...

   
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  Gebratener Kabeljau auf Gurkensalat

  Zitrone heiß waschen trockenreiben Schale abraspeln Saft auspressen Fisch trockentupfen Stücke Zitronensaft beträufeln Essig Salz Pfeffer Prise Zucker Öl verschlagen Gurke ...

   
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  Fruchtige Garnelen zu Tagliatelle alla Sia137

  Tagliatelle Packungsanweisung Salzwasser garen Frühlingszwiebeln putzen waschen grobe Ringe Garnelen trocken tupfen Estragon hacken Natreen Mandarin Orangen abtropfen Saft...

   
• Jakobsmuschelsuppe

  Jakobsmuscheln mundgerechte Stücke beiseite übrigen Zutaten Dill Topf aufkochen mittlerer Hitze Minuten köcheln Herd nehmen zugedeckt Schluss frisch gehackten Dillspitzen...

   
• Fisch-Soljanka alla Anschy006

  Griebenschmalz Pflanzenöl mittlerer Flamme Zwiebeln Scheiben Topf dünsten Gewürzgurken Paprika würfeln jeweils Zwischendurch Gurkenwasser ablöschen lange garen fest Wasser...

   
• Fisch in Sesamhülle

  Möhren Zuckerschoten putzen Streifen Keimöl anbraten Wasser zugießen Minuten schwacher Hitze geschlossenem Deckel dünsten Salz Pfeffer würzen Fischfilet waschen...

   
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  Tilapiafilets auf Paprikagemüse

  Zwiebeln Paprika Würfel Fett beschichteten Pfanne scharf anbraten Knoblauch Salz Pfeffer würzen Gemüsebrühe ablöschen Minuten Flamme köcheln Tilapiafilets Kräutern Gemüse...

   
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  Karins Lachsforelle mit Basilikumfüllung

  Lachsforelle waschen trocken tupfen Zitronensaft beträufeln Innen außen salzen pfeffern Schale Lauchzwiebelringe heißer Brühe Minuten dünsten Zerdrückten Knoblauch gehacktes...

   
• Forelle gefüllt mit Gemüse

  Gemüse schälen putzen allesklein Pfanne Wasser dünsten dazugießen Salz Pfeffer würzen Zitrone auspressen träufeln Forellen waschen trockentupfen Fisch innen außen...

   
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  Gemüse-Pfanne mit Krabben

  Blumenkohl Möhre putzen mundgerechte Stücke teilen heißen Brühe dünsten Zwiebel Ingwer schälen beides würfeln Öl glasig Krabben Erbsen abtropfen mitbraten abgießen ...

   
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  Mein Rotbarschfilet im Pergament

  Gehacktes Estragon Zwiebel Knoblauchwürfel feingeschnittene Chilischote Rotbarschfilet waschen trockentupfen gleichgroße Stücke würzen Päckchen Bögen Butterbrotpapier...

   
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  Lachs-Spinat-Gratin

  beschichtete Pfanne Öl Sprühöl einsprühen geputzte geschnittene Zwiebeln anbraten geschnittenen Spinat salzen pfeffern Minuten schmoren küchenfertigen Lachs Stücke Ofen °C...

   
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  Karins "Blaue Forelle"

  Forellen fließend kaltem Wasser säubern Schuppen Schleim innen säuern salzen Essig begießen blau Schuss Lorbeerblatt Pfefferkörnern aufkochen vorsichtig hineingeben...

   
• Gratiniertes Lachsfilet mit Senfrahm-Soße

  TK Lachs auftauen Fischfilets kaltem Wasser abbrausen Küchenpapier sorgfältig abtupfen ausgepressten Saft Zitrone beträufeln flache Auflaufform einfetten Lachsfilets...

   
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  Pangasiusfilet mit Limettenkruste

  Backofen °C vorheizen Fische Salz Pfeffer würzen beschichteten Pfanne Öl Seiten Minuten braten herausnehmen feuerfeste Form abkühlen Toastbrot entrinden Küchenmixer...

   
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  Schollenfilets im Gemüsebett

  gewaschenen trocken getupften Schollenfilets Salz Pfeffer Zitronensaft einreiben Oberseite zwei Esslöffel gehackter Petersilie bestreuen aufrollen Zahnstochern zustecken...

   
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  Avocado-Shrimps-Cocktail

  Avocado schälen Spalten Zitronensaft beträufeln Erdbeeren waschen putzen Salatblätter ezwas zupfen Shrimps trockentupfen Schnittlauch Röllchen Essig Salz Pfeffer Öl...