Rezepte zu Fisch & Meeresfrüchte, Hauptspeise, Günstig, Auflauf
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Fischstäbchenlasagne ala Onkel Schorsch
Pfanne vorheizen Öl hineingeben Fischstäbchen Minuten rundherum anbraten Backofen ° Zwischenzeit Spinat garen Salz Pfeffer Muskat würzig Erdnüsse hacken Tuch abreiben...
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Fisch-Reis-Auflauf
Fisch waschen abtrocknen Zitronensaft beträufeln salzen Reis feuerfeste Form Brühe gießen Möhren schälen Scheiben Stifte mundgerechte Stücke ebenfalls einfüllen Zwiebeln ...
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Lachs-Brokkoli-Auflauf
Bandnudeln bissfest kochen Brokkoli waschen Röschen teilen Kochwasser auffangen Backofen °C vorheizen Zwiebel schälen würfeln Öl Topf andünsten / Liter Brokkoliwasser...
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Italienischer Thunfischauflauf
Spaghetti Minuten sprudelnd kochendem gesalzenem Wasser Sieb abtropfen Gemüsezwiebel würfeln glasig anbraten abgetropften zerpflückten Thunfisch Geschmack Pfeffer Salz...
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Heilbutt unter Kartoffelhaube
Pürree Packungsangabe / / Wasser Milch zubereiten Butter untermischen Salz Pfeffer Muskat würzen Backofen ° Umluft ° vorheizen Fisch kalt abspülen trockentupfen ...
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Kabeljau-Tomaten-Auflauf
Fischfilets fließendem kaltem Wasser abspülen trockentupfen Zitronensaft beträufeln Pfeffer Salz würzen gefettete Auflaufform nebeneinander hineinlegen Tomaten enthäuten...
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Thunfisch-Auflauf
Backofen Grad vorheizen Nudeln Packungsangabe Salzwasser bissfest garen Abgießen abtropfen Brokkoli antauen Thunfisch Filets Stücke zupfen Mozzarella Scheiben Béchamelsauce ...
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Schneller Nudelauflauf mit Lachs
Paprikaschote waschen würfeln Maiskörner abgießen Lachs mundgerechte Stücke TK auftauen frische Kräuter hacken Käse reiben Nudeln Salzwasser bissfest garen Minuten Ende...
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Fischfilet unter Möhren-Nuss-Haube
Zitronensaft Fischfilets aufgetaut träufeln Salz Pfeffer würzen Möhre schälen raspeln Möhrenraspel Semmelbrösel Haselnusskernen Eiern Kräutern Speiseöl verrühren Achtung...
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Gratiniertes Lachsfilet mit Senfrahm-Soße
TK Lachs auftauen Fischfilets kaltem Wasser abbrausen Küchenpapier sorgfältig abtupfen ausgepressten Saft Zitrone beträufeln flache Auflaufform einfetten Lachsfilets...
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Fischauflauf mit Reis und Brokkoli
Reis Tomatensaft Kochen schwacher Hitze köcheln Fischfilet Zitrone beträufeln salzen Hälfte gefettete Auflaufform schichten gefrorenen Brokkoli Röschen verteilen Creme...
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Thunfischauflauf
Thunfisch abtropfen Gabel zerpflücken Kapern Senf Salz Paprika Oregano würzen durchrühren Eier Sahne verquirlen Spaghetti Thunfischmasse Eiersahne gefettete Auflaufform...