Sojabohnenkeimlinge Rezepte

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  Rezeptname

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  Knusprige Frühlingsrollen

  Teig antauen Glasnudeln heißes Wasser weich Abtropfen Schere Keimlinge verlesen waschen Gemüse putzen schälen Kohl Möhren dünne Streifen Lauchzwiebeln Ringe Pilze hacken...

   
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  Wokpfanne

  Reis Packungsanleitung garen Paprika Streifen Zwiebeln Ringe Knoblauch genannten Zutaten Öl ausgestrichenem Wok ständigem Rühren Minuten anbraten Hähnchenbrust Scheiben...

   
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  Blumenkohl-Sojabohnen-Pfanne

  Blumenkohl waschen Röschen teilen Möhren Mango Würfel Pfanne Öl Zwiebeln Knoblauch anbraten Speisestärke bestäuben Sojasauce Gemüsebrühe umrühren klumpt Möhrenwürfel...

   
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  Kartoffeln mit süßsaurem Curry

  Kartoffeln schälen würfeln größeren Topf Salz garen Curry Butter vorsichtig anrösten Sobald beginnt braun Flüssigkeit Ananasdose Ablöschen verwenden Zwiebeln Safran...

   
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  Entenbrust mit Asia-Gemüse

  Filets waschen trockentupfen pfeffern salzen Honig Sojasoße verrühren Fleischseite Marinade zugedeckt mind Stunden Mu Err Pilze heißem Wasser Minuten einweichen abtropfen...

   
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  Süß-Saures-Chinesisches -Gemüse

  Hähnchenbrustfilets fließendem kalten Wasser abspülen trocken tupfen Stücke Öl Pfanne Wok Fleischstreifen rundherum anbraten herausnehmen Zwiebel abziehen würfeln...

   
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  Rindfleisch mit Chinakohl

  Rinderhüftsteaks zuerst einfrieren besser Streifen Würfel Belieben Mehl wälzen Pfanne Öl kross anbraten Chinakohl Topf lange dünsten weich krossen Rindfleischstreifen...

   
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  Asiatischer Spaghettisalat

  Spaghetti kurze Stücke brechen bissfest kochen abschütten zwischenzeitlich Stange Lauch Gläser/Dosen Mungobohnensprossen Sojabohnenkeimlinge Öl Balsamico Essig Saft Zitrone...

   
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  Chinakohlpfanne mit roten Linsen

  Chinakohl putzen waschen Kohl grobe Stücke rote Paprikaschote Streifen Zwiebel schälen würfeln Öl Pfanne Pfannen Paprika andünsten häufigem mitdünsten Wasser ablöschen...

   
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  Scharfes Rindergeschnetzeltes mit Sojabohnenkeimlingen

  Fleisch dicke Streifen Sojasauce gepresstem Knoblauch Öl Gewürzen Minuten anbraten schmoren Porree Ringe Sojabohnenkeimligen dass Gemüse Biss Salz Pfeffer nachwürzen...

   
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  Garnelen mit gebratenem chinesischen Gemüse

  eingeweichten chinesischen Pilze Streifen Garnelen Würzsaucen Reiswein Zitronensaft Minuten marinieren Gemüse dünne Öl ständigem Rühren kräftig anbraten ausgelösten...

   
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  Asiatischer Hack-Eintopf

  Sellerie Zwiebeln Monobulbo knoblauchartige Solo Knolle /Knoblauchzehen würfeln heißem Öl anbraten Zwiebel glasig gemischte Hackfleisch Rind/Schwein Lamm/ Salz Pfeffer würzen ...

   
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  Geschmorter Fisch "süß-sauer"

  Knoblauchzehe Scheiben geschnittene eingeweichte chinesische Pilze Gemüse Rühren braten Ketchup Bratensauce Gewürze Saucen aufkochen Gewürfelten Fisch Zitrone beträufeln...

   
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  Chinesisches Frühlingsgemüse

  Knoblauchzehe Salz zerreiben Öl anbraten Saucen geschnittene Gemüse ständigem Rühren Geflügelbrühe Tomatenmark Speisestärke anrühren aufkochen Schnittlauchröllchen bestreuen

   
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  Kartoffelsalat mit Sojasprossen

  Kartoffelsalat waschen Kümmel Salzwasser Minuten kochen abgießen abkühlen pellen Scheiben Zwiebeln abziehen würfeln Sojabohnenkeimlinge Sieb abtropfen Zutaten Kartoffeln...

   
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  Chinesische Gemüsesuppe mit Schweinefleisch

  Eingeweichte chinesische Pilze Streifen Gemüse mundgerechte Stücke Schweinefleisch hauchdünne Krabben Crevetten waschen abtropfen Gemüsebrühe vorbereiteten Zutaten Minuten...

   
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  Köstlich chinesisches Gemüse mit Huhn aus dem Wok

  Fleisch Streifen Zitrone waschen abtrocknen Schale abreiben auspressen Knoblauch Presse Ingwer schälen reiben Sojasauce Tabasco verrühren Hähnchenfleisch Marinade zugedeckt...

   
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  Kokos-Hähnchen

  Glasnudeln Minuten warmes Wasser herausnehmen abtropfen kurze Stücke Hähnchenbrust feine Streifen Kokos Creme Curry Würzmischung Goa Sambal Oysersauce Sojaöl Frischhaltebeutel...

   
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  Omelett mit Gemüsefüllung

  Lauch putzen feine Streifen Sojabohnenkeimlinge kochendes Wasser blanchieren Öl Bratpfanne Wok Lauchstreifen hineingeben ständigem Rühren knapp garen abtropfen Kurze Zeit...

   
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  Hähnchenfleisch thailändischer Art

  Zuerst Hähnchenbrustfilets lange Streifen Wok anbraten Durchschlag abschütten rote Currypaste Sekunden Zutaten thailändische Chilis entkernen Röllchen Babymais Basilikum...