Tintenfischringe Schüssel Knoblauchzehen abziehen Presse Tintenfischringen Petersilie waschen trocken schütteln Blätter abzupfen hacken Glatte Olivenöl Wein Salz Pfeffer ...
Fenchelknolle putzen Grün hacken Knoblauchzehen dünne Scheiben Fenchelsamen zerstoßen Samen Chilischote Streifen Kalmare Ringe Arme abtrennen Petersilie unbehandelten Zitrone...
Kalmar vorbereiten Stücke Öl Topf vorzugsweise Steingut Kalamar Minuten rühren Zwiebeln Tomaten hacken unmrühren Knoblauch Paprika Lorbeerblatt Flüssigkeit gebildet haben...
