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Reis-Pfanne mit buntem Gemüse | Gemüse Rezept zubereitet in 35 Minuten

 

Reis-Pfanne mit buntem Gemüse

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Reis-Pfanne mit buntem Gemüse

Sesam ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Mais abtropfen lassen. Zuckerschoten abbrausen, putzen und schräg halbieren. Austernpilze putzen und in Streifen schneiden. Den Spinat putzen, abbrausen, trocken schleudern und hacken.

Die Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen und in Ringe schneiden. Rote Paprikaschote abbrausen, halbieren, entkernen und in Streifen schneiden.

Öl in einem Wok erhitzen und vorbereitetes Gemüse darin ca. 5 min dünsten. Reiswein und Sojasoße zufügen und unterrühren. Reis unterheben und mit dem gerösteten Sesam bestreuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 35 Minute(n)
Pro Portion etwa 375 kcal

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