Vollkorntoast Quiche

Zutaten für 4 Personen
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    Den Backofen auf 200°C vorheizen. Toast in Würfel, Knoblauch in Scheiben und Zwiebeln in Ringe schneiden. Tomaten halbieren. Petersilie hacken und den Schinken in Streifen schneiden.
    Die Brotwürfel auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Ofen 7 Minuten rösten. Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln, Petersilie und Schinken unter die Eier mischen. Öl in der Pfanne erhitzen und den Knoblauch anbraten.
    Brotwürfel in die Pfanne streuen, die Eimasse darüber gießen und die Tomaten hinzufügen. Zugedeckt bei geringer Hitze 10 Minuten stocken lassen.