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Schmorgurkenpfanne | Gemüse Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Schmorgurkenpfanne

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Schmorgurkenpfanne

Reis in Salzwasser ca. 20 Min. garen. Inzwischen Gurken schälen. 4 Stücke zum Füllen abschneiden, entkernen. Übrige Gurke längs vierteln, entkernen, in Stückchen schneiden. Fleisch würfeln. Tomaten vierteln, entkernen, Fruchtfleisch fein würfeln.

Öl erhitzen. Fleisch und Gurkenstücke zum Füllen darin unter Wenden anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gurkenstückchen zufügen, ca. 5 Min. kräftig anbraten. Mit Brühe ablöschen und ca. 7 Min. garen. Saure Sahne und Mehl glatt rühren. Dill hacken.

Gurkenstücke zum Füllen heraus nehmen. Saure Sahne in die Pfanne rühren, kurz aufkochen. Mit Salz,

Pfeffer und Dill würzen. Alles portionsweise anrichten.

Mit Tomatenwürfeln bestreut servieren.

Anmerkung und Kochtipps für Schmorgurkenpfanne

Gewusst wie: Gurken können am Stielende Bitterstoffe enthalten. Darum vom Blütenansatz zum Stiel

hin schälen. Sonst kann die ganze Gurke bitter schmecken.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 400 kcal 10 g F 46 g KH 30 g E

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