Hähnchen-Nudelpfanne

Zutaten für Portion(en)

Zubereitung von Hähnchen-Nudelpfanne

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest garen. Kirschtomaten waschen und je nach Größe halbieren. Natreen Mandarin-Orangen abtropfen lassen, dabei den Sud auffangen. Hähnchenbrustfilet waschen, trocken tupfen, in Würfel schneiden und salzen.

In heißem Öl braten. Tomatenmark unterrühren. Nudeln, abgetropften Mais und Kirschtomaten zugeben und kurz mitbraten. Natreen Fruchtsaftgetränk Orange und natreen Mandarin-Orangen-Sud angießen. Crème fraîche unterrühren, mit Salz, Cayennepfeffer und natreen Feine Süße flüssig abschmecken und natreen Mandarin-Orangen dazugeben.

Anmerkung und Kochtipps für Hähnchen-Nudelpfanne

Anstatt natreen Mandarin-Orangen können Sie auch natreen Aprikosen in Streifen verwenden.

Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 151 kcal.

Für Diabetiker: 6 BE

mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 675 kcal 18 g F 75 g KH 51,2 g E

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Fragen, Anregungen und Lob

Das Rezept habe ich gestern auch gekocht. Allerdings mit Reis, da ich keine Nudeln essen kann, wegen Weizenmehl und Dinkelnudeln hatte ich leider nicht da (vertrage kein Weizenmehl).
Mir persönlich hat es nicht so geschmeckt, was aber vielleicht am Reis lag. Ich werde es aber auf jeden Fall nochmal versuchen, wenn ich wieder Dinkelnudeln hab :-)

MfG

Wir haben es heute gekocht...sehr lecker...hab es nur etwas kräftiger gewürzt . Nach diesen mengenangaben hat das ganze gericht ca 2000 kcl es ist locker für für 5 Personen . Da hat man auf einem teller ca 400 kcl--finde ich ok auch für diät . da ich gerade eine mache und nie mehr als 1000 kcl am tag zu mir nehme.

Leider ist dies kein günstig professionelles rezept bzw. essen für einen diabetiker, finger weg und professionellen rat suchen
klaus a. mueller Diätassistent

Ich will nicht mit diese natreen kochen,sondern mit zucker,aber wieviel brauch ich?

´schmeckt echt leker

Ist so ein bisschen flau. Mit Zitronengras, Koriander, etwas Ingwer und Curcuma aufpeppen, dann ist pfiffiger. Und lieber frische Mandarinen als die aus der Dose. Die Flüssigkeit reicht dennoch.

Hallo!
Das Rezept klingt nicht schlecht, ist aber meines Wissens KEINE TRENNKOST!
L.G.