Sie befinden sich hier:  Rezepte  | Pfannengericht | 

Gemüse Krabben Pfanne | Fisch & Meeresfrüchte Rezept auf Kochrezepte.de von seherin_lara

 


Gemüse Krabben Pfanne | Fisch & Meeresfrüchte

Video zum Rezept hochladen
 
Foto: seherin_lara
Jetzt nachkochen und Bild hochladen

Zutaten für Portion(en) 
300 g   Krabben
1 große(r)   Paprikaschote, rot
1 große(r)   Paprikaschote, gelb
200 g   Bambussprossen
1 kleine(r)   Chilischote
1 EL   Öl
1 TL   Koriander
300 g   Chinakohl
1 EL   Sojasauce
1 EL   Essig
1 EL   Zucker

Einfache Zubereitung

  • Gemüse in Mundgerechte Stücke schneiden. Das Öl in der Pfanne erhitzen und das Gemüse nach und nach zugeben.
    Danach die Würzzutaten hinzugeben und das Ganze ca. 3-5 Minuten garen.


Am Besten gibt man zuerst das harte Gemüse in die Pfanne und zum Schluss erst das weiche.

Fragen, Anregungen und Lob    

Bewerten

 
 
 
 
 

 Zubereitung in 30 Minuten
 

Pro Portion etwa
210 kcal
13g Fett
0g Kohlenhydrate
20g Eiweiß

Gemüse Krabben Pfanne wurde bereits 4511 Mal nachgekocht!

 

seherin_lara




Gewinnspiele
mit-lr-health-und-beauty-blickfang-auf-der-wiesn
Mit LR Health & Beauty Blickfang auf der Wiesn
Wir verlosen 7 Augen-Sets im Gesamtwert von 805 Euro! Teilnehmen
Ähnliche Rezepte