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Gebratener Blumenkohl in Eihülle | Gemüse Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Gebratener Blumenkohl in Eihülle

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gebratener Blumenkohl in Eihülle

Blumenkohl putzen, waschen und in kleine Röschen teilen. Öl in einem beschichteten Wok oder einer großen Pfanne erhitzen. Blumenkohlröschen darin unter Rühren ca. 5 Minuten braten. Zugedeckt weitere ca. 5 Minuten braten, dabei ab und zu umrühren. Eier verquirlen und kräftig würzen. Petersilie waschen und in Streifen schneiden. Schinkenwürfel zum Blumenkohl geben und offen weitere 2 Minuten braten. Eier darübergießen, sofort vorsichtig rühren und weiterbraten bis das gesamte Ei gestockt ist. Mit Petersilie bestreuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 290 kcal

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