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Fisch auf Tomate | Fisch & Meeresfrüchte Rezept zubereitet in 30 Minuten

 

Fisch auf Tomate

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Fisch auf Tomate

Ofen auf 200°C vorheizen. Kabeljaufilets mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen. In eine Auflaufform geben. Petersilie hacken, mit Haferflocken und Butter verrühren. Leicht salzen, auf den Filets verteilen und 15 Min. backen.

Tomatenragout: Zwiebeln fein hacken, im heißen Öl glasig dünsten. Tomatenstücke und -mark unterrühren, mit Salz und Zucker würzen. Im offenen Topf bei kleiner Hitze ca. 15 Min. kochen. Fisch auf dem Tomatenbett anrichten und servieren.

Anmerkung und Kochtipps für Fisch auf Tomate

Dazu schmeckt Reis und ein grüner Salat.


mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 425 kcal

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