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Exotische Mini-Pfannkuchen | Eier Rezept auf Kochrezepte.de von Natreen

 


Exotische Mini-Pfannkuchen | Eier

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Foto: allola
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Zutaten für 4 Portion(en)
0,5 Stk.   Vanilleschote
370 ml   natreen Pfirsichkompott
500 ml   natreen Rote Grütze
1 Msp.   Ingwer, gemahlen
150 g   Mehl
3 mittlere(s,r)   Eier
250 ml   Kokosnussmilch
3 ml   natreen Feine Süße flüssig
3 EL   Öl

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Einfache Zubereitung

  • Vanilleschote längs halbieren, das Mark mit einer Messerspitze herauskratzen und mit dem natreen Pfirsichkompott verrühren. Natreen Rote Grütze mit Ingwerpulver verrühren.

    Für den Teig Mehl, Eier, Kokosnussmilch, Salz, einen Esslöffel Kokosraspeln und natreen Feine Süße flüssig zu einem glatten Teig verarbeiten. In erhitztem Öl zwölf kleine Pfannkuchen (Durchmesser ca. 5–6 cm) ausbacken. Pfannkuchen mit beiden Kompotten und mit restlichen Kokosraspeln bestreut servieren.


Anstatt natreen Pfirsichkompott und natreen Rote Grütze können Sie auch natreen Aprikosenkompott und natreen Apfelkompott mit Stückchen verwenden.

Bei der Verwendung von natreen Produkten sparen Sie pro Portion 125 kcal.

Für Diabetiker: 4 BE

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 Zubereitung in 30 Minuten
 

Pro Portion etwa
521 kcal
30g Fett
49g Kohlenhydrate
11,1g Eiweiß

Exotische Mini-Pfannkuchen wurde bereits 15587 Mal nachgekocht!

 

Ein Rezept von Natreen

http://bs.serving-sys.com/BurstingPipe/adServer.bs?cn=tf&c=20&mc=click&pli=736083&PluID=0&ord=[timestamp]

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