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Wirsing-Wok mit Putenstreifen Rezept

 

Wirsing-Wok mit Putenstreifen

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Wirsing-Wok mit Putenstreifen

Wirsing putzen, vierteln und in Streifen schneiden. Chilischote waschen, aufschneiden, entkernen und feinwürfeln. Schalotten abziehen und in Ringe schneiden. Putenbrustfilet waschen, trockentupfen und in feine Streifen schneiden. Sojasprossen abbrausen und abtropfen lassen. Sojaöl im Wok erhitzen. Zuerst das Fleisch von allen Seiten anbraten. Dann das Gemüse zufügen und kurz mitbraten. Sojasoße, Gemüsebrühe und 5-Gewürz-Pulver zufügen. Wok-Nudeln zufügen und unter Rühren 3 - 4 Minuten gar ziehen lassen. Eventuell noch etwas Brühe zugeben.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 350 kcal

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