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Banane auf Kochrezepte.de

 

Banane

 Bananen
Bananen
Frucht des Glücks Obwohl es im März ja durchaus schon den einen oder anderen schönen Tag gibt, muss man trotzdem noch auf importiertes Obst zurückgreifen. Eine wohlschmeckende und dennoch preiswerte Vitaminbombe ist die Banane. Das gelbschalige Obst kommt in der Regel aus Mittelamerika und den französischen Übersee-Gebieten zu uns und ist in jedem Supermarkt zu haben. Bereits im Altertum wurde sie als "Frucht der Weisen" verehrt. Sie unterstützt aber nicht nur unsere geistige Aktivität, die Banane bereitet uns auch Glücksgefühle. Das liegt vor allem an der idealen Kombination aus Einfach- und Mehrfachzuckern, die sie enthält. Diese Zucker geben dem Körper einen gesunden Energieschub, weshalb die Banane auch bei Sportlern besonders beliebt ist. Aber auch ihr hoher Anteil an Vitamin A, C, Kupfer und Kalium und machen sie zu einer wertvollen Frucht.

Rezepte mit Bananen


 



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