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Gesunde Säfte auf Kochrezepte.de

 

Gesunde Säfte für Sie und Ihre Kinder

Mehr Obst und Gemüse für Ihre Gesundheit!

Mehr Obst und Gemüse für Ihre Gesundheit! © Kiselev Andrey Valerevich/Shutterstock/Gesunde Säfte für Sie und Ihre Kinder
© Kiselev Andrey Valerevich/Shutterstock/Gesunde Säfte für Sie und Ihre Kinder

Obst und Gemüse sind gesund! Den lieben Kleinen das beizubringen ist eine schwierige Aufgabe und auch wir Erwachsenen greifen ehrlicherweise viel zu selten zu Apfel, Gurke und Co. Eine tolle Alternative sind Säfte und die Supermarkt-Regale sind voll mit allen möglichen Sorten. Allen gemein ist allerdings, dass sie für die Haltbarkeit meist hoch erhitzt und stark verarbeitet werden. Danach stehen sie dann wer weiß wie lange im Regal herum und warten darauf, von Ihnen gekauft zu werden. Von Frische und Geschmack ist dann nur noch wenig übrig, geschweige denn von Vitaminen und Enzymen.
Und das sollen Ihre Kinder trinken? Oder Sie selbst? Wohl kaum! Die Lösung ist einfach: Haben Sie eigentlich schon einmal darüber nachgedacht, Säfte selbst zu herzustellen, am besten gemeinsam mit Ihrem Nachwuchs?

Säfte selbst herstellen

Säfte selbst herstellen © vgstudio/Shutterstock/<br />Gesunde Säfte für Sie und Ihre Kinder
© vgstudio/Shutterstock/
Gesunde Säfte für Sie und Ihre Kinder
Wenn Sie frische, gesunde und vor allem leckere Säfte genießen wollen, sollten Sie sich einen elektrischen Entsafter zulegen. Es gibt viele verschiedene Modelle auf dem Markt und für welchen Sie sich entscheiden, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wie oft wollen Sie den Entsafter nutzen, wie viel Saft wollen Sie produzieren, wer nutzt den Entsafter (auch die Kinder selbst?) und was wollen Sie hauptsächlich zu leckerem Saft verarbeiten. Klären Sie diese Fragen und lassen Sie sich im Fachhandel beraten.

Damit der Entsafter immer einsatzbereit in der Küche stehen kann, sollte er nicht nur funktionell und leicht zu reinigen sein, sondern am besten auch noch gut aussehen, wie der Braun Multiquick J500. Sobald das Gerät in der Küche steht, werden Sie erleben, wie viel Spaß Obst und Gemüse Ihren Kindern plötzlich machen. Auch Sie selbst werden mehr gesundes Obst und Gemüse genießen und sich besser fühlen! Entwickeln Sie immer neue Kreationen und seien Sie sich sicher: Was sie selbst gemacht haben, schmeckt den kleinen Kobolden gleich viel besser.

Sommercocktail

Sommercocktail © Braun
© Braun
Das klingt Ihnen alles zu gesund? Keine Angst, im Entsafter lassen sich auch außergewöhnliche Genüsse zaubern. Zum Beispiel dieser hier:

12 Blätter frischer Basilikum
600 g entkernte Wassermelone
200 ml Kokosnussmilch
Saft von 2 Limetten

Alles in den Entsafter, danach in schicke Cocktailgläser und fertig ist der leckere Sommergenuss!

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