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Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung - Tagesbedarf

Sie sehen nun die wichtigsten Inhaltsstoffe von Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung. Diese Inhaltsstoffe von Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung sind deshalb für einen Menschen von großer Bedeutung, da ohne die Inhaltsstoffe von Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung beim Menschen schwere Mangelerscheinungen auftreten können. Jeder Mensch hat demnach einen bestimmten Tagesbedarf an Inhaltsstoffen von Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung. Ob eine große Aufnahme an Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung ausreicht, um den Tagesbedarf bestimmter Vitamine und Spurenelemente von einem Mann/ einer Frau im Alter zwischen 19 und 65 Jahren zu decken, können Sie nun anhand der Tabelle zu Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung herausfinden. Links in der Tabelle zu Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung finden Sie die Namen der Inhaltsstoffe. Rechts daneben können Sie den gedeckten Tagesbedarf eines Mannes oder einer Frau in Prozent ablesen, wenn 100 g von Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung aufgenommen werden.

100g Nuß-Nougat-Törtchen aus Fertigmischung decken den Tagesbedarf

Inhaltsstoff

Menge

Mann

Frau
Kalzium

40 mg

4,00%

4,00%
Eisen

712 μg

7,12%

7,12%
Kalium

134 mg

6,70%

6,70%
Kupfer

143 μg

11,44%

11,44%
Magnesium

17 mg

4,86%

5,67%
Natrium

156 mg

28,36%

28,36%
Phosphor

71 mg

10,14%

10,14%
Vitamin A -Retinol

129 μg

12,90%

16,12%
Vitamin A -Beta-Carotin

575 μg

57,50%

71,88%
Vitamin A -Retinoläquivalent

227 μg

18,92%

22,70%
Vitamin B1 -Thiamin

32 μg

2,67%

3,20%
Vitamin B12 -Cobalamin

μg

0%

0%
Vitamin B2 -Riboflavin

76 μg

5,43%

6,33%
Vitamin B3 -Niacinäquivalent

1094 μg

6,84%

8,42%
Vitamin B3 -Niacin, Nicotinsäure

296 μg

1,85%

2,28%
Vitamin B5 -Pantothensäure

246 μg

4,10%

4,10%
Vitamin B6 -Pyridoxin

39 μg

2,60%

3,25%
Vitamin B7 -Biotin (Vitamin H)

μg

0%

0%
Vitamin B9 -gesamte Folsäure

6 μg

1,50%

1,50%
Vitamin C -Ascorbinsäure

571 μg

0,57%

0,57%
Vitamin D -Calciferole

μg

0%

0%
Vitamin E -Alpha-Tocopherol

1361 μg

9,72%

11,34%
Vitamin E -Tocopheroläquivalent

2888 μg

20,63%

24,07%
Zink

398 μg

3,98%

5,69%

Die Angaben zum Tagesbedarf beruhen auf Durchschnittswerten und richten sich nach den Vorgaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Kochrezepte.de übernimmt keine Gewähr für die Richtigkeit der auf dieser Seite angegebenen Daten.

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