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Lammkoteletts provenzalische Art | Fleisch Rezept zubereitet in 45 Minuten

 

Lammkoteletts provenzalische Art

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Lammkoteletts provenzalische Art

Knoblauch schälen, 2 Zehen in feine Scheiben schneiden. Wacholderbeeren und Pfefferkörner zerstoßen. Die Rosmarinnadeln abzupfen, Lorbeer hacken. Alles mit 6 EL Öl verrühren, salzen. Lammkoteletts damit begießen. 2 Stunden marinieren.

Bohnen abbrausen, putzen, schräg in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, mit übriger Knoblauchzehe hacken, in 3 EL Öl anbraten. Die Bohnen zufügen, leicht andünsten, Brühe angießen. Linsen einstreuen, kurz aufkochen. Ca. 10 Minuten garen, abkühlen lassen und den Essig zufügen. Salat mit Salz, Pfeffer würzen.

Fleisch aus Marinade nehmen und abtropfen lassen, goldbraun grillen oder ohne Fett pro Seite 3 Minuten braten.

Mit Salat servieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 45 Minute(n)
Pro Portion etwa 600 kcal

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