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Bunte Gemüsepfanne | Hauptspeise Rezept auf Kochrezepte.de von OmaRena

 
 

Bunte Gemüsepfanne 

Hauptspeise

 
 
 
 
 
 
- Zubereitungszeit: 40 Minute(n)
- Pro Portion etwa 256 kcal

- bereits 1236 Mal nachgekocht!

Zutaten für Portion(en) 
  • 1 Stk.  Knoblauchzehe
  • 500 g  Zucchini
  • 250 g  Paprikaschoten
  • 500 g  Kartoffeln
  • 2 EL  Öl
  • 125 g  Schalotten
  • 0,5 TL  Thymian, gerebelt
  • 1 TL  Hühner-Kraftbouillon
  • 200 g  Fleischwurstring
  • 1 Prise(n)  Pfeffer
  • 1 Prise(n)  Salz
 

Einfache Zubereitung

Knoblauch schälen und fein hacken. Zucchini putzen, in Scheiben schneiden. Paprika putzen, halbieren. Kartoffeln schälen. Beides in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch im Öl anbraten. Schalotten und Gemüse zufügen. Unter Rühren ca. 5 Minuten braten.
Thymian und Bouillon darüber streuen. Mit 4 EL Wasser ablöschen. Zugedeckt bei geringer Hitze ca. 25 Minuten dünsten. Wurst in dünne Scheiben schneiden. Nach 15 Minuten zugeben, mitdünsten, erhitzen. Pikant abschmecken.

Paprikaschonten in rot, gelb und grün verwenden. Fränkische, kalorienreduzierte Fleischwurst schmeckt am besten dazu.

Fragen, Anregungen und Lob
   

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