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Brokkoli-Pfännchen mit Mett | Fleisch Rezept zubereitet in 20 Minuten

 

Brokkoli-Pfännchen mit Mett

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Brokkoli-Pfännchen mit Mett

Brokkoliröschen in kochendem Salzwasser ca. 7 Minuten garen und mit Muskat würzen.

Zwiebel würfeln. Öl erhitzen, Zwiebel und Mett darin 3 Minuten kräftig anbraten, dann mit Pfeffer würzen.

Tomatenstückchen und Sahne verrühren. Mozzarellakugeln in Scheiben schneiden.

Brokkoli, Soße und Mett in ofenfeste Förmchen verteilen und mit den Mozzarellascheiben belegen.

Im vorgeheizten Backofen bei 225 Grad ca. 5 Minuten gratinieren. Tomaten vierteln, entkernen, Fruchtfleisch würfeln und über die Pfännchen streuen.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 20 Minute(n)
Pro Portion etwa 470 kcal

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