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Vegetarischer Grillspieß mit Tofu | Gemüse Rezept zubereitet in 35 Minuten

 

Vegetarischer Grillspieß mit Tofu

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Vegetarischer Grillspieß mit Tofu

Tofu in 16 Würfel schneiden. Das Gemüse putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Lauchzwiebeln in 4 bis 5 cm lange Stücke, Fenchel in 8 mundgerechte Stücke schneiden. Paprikaschoten vom Kerngehäuse befreien und in Stücke schneiden. Alles abwechselnd auf 8 Holzspieße stecken. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen und die Spieße darin von allen Seiten anbraten. Mit Chinagewürz, Salz und Pfeffer kräftig würzen.

Anmerkung und Kochtipps für Vegetarischer Grillspieß mit Tofu

Zutaten für 8 Spieße. Dazu schmeckt ein feuriger Paprika-Tomaten-Dip.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 35 Minute(n)
Pro Portion etwa 380 kcal

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