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Wraps mit Mango-Curry | Fleisch Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Wraps mit Mango-Curry

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Wraps mit Mango-Curry

Mais auf ein Sieb geben und gut abspülen, abtropfen lassen. Die Lauchzwiebeln waschen, putzen und in kleine Ringe schneiden.

Die Wraps nach Anleitung in einer Pfanne ca. 15 bis 20 Sekunden erwärmen (ohne Fett). Wraps rausnehmen und eventuell warm stellen. Etwas Öl oder Butter in die Pfannegeben und das Hackfleisch darin krümelig anbraten.

Lauchzwiebeln zufügen und kurz mitbraten. Zum Schluss den Mais zufügen, erwärmen, dann mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Salat putzen, waschen und trocken tupfen und in Streifen schneiden. Das Chutney mit dem Curry verrühren, Wraps damit einstreichen. Salat mit Hack mischen und auf die Wraps geben.

Die Wraps wie folgt aufwickeln, die eine Seite bis zur Hälfte auf die Füllung legen, dann die andere Seite straff aufwickeln (Alufolie, oder Pergamentpapier), um das Ende wickeln und servieren.

Anmerkung und Kochtipps für Wraps mit Mango-Curry

Man kann die Wraps auch wie folgt aufwickeln: Jeweils zwei gegenüberliegende Seiten etwas über die Füllung schlagen, dann von der anderen Seite her fest aufrollen. In Folie wickeln und halbieren.

Man kann die Wraps so auch gut in den Ofen geben zum warm halten.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 550 kcal

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