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Wirsingspalten mit Schinkensoße | Gemüse Rezept zubereitet in 35 Minuten

 

Wirsingspalten mit Schinkensoße

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Wirsingspalten mit Schinkensoße

Wirsing putzen, waschen und in Spalten schneiden. Strunk nur so weit abschneiden, dass die Spalten nicht auseinanderfallen. In kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten dünsten. Herausnehmen, abschrecken und abtropfen lassen.

Zwiebel schälen, würfeln. Schinken in Streifen schneiden. Thymian waschen, abzupfen. Tomate waschen, entkernen, würfeln. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Schinken darin andünsten. 1 EL Curry darüberstäuben, anschwitzen. Mit Wasser ablöschen und aufkochen lassen. Helles Soßenpulver (für je 250 ml Soße je Packung) und Thymian einrühren. Soße ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Parmesan reiben. Mit Paniermehl mischen. Eier verquirlen. Wirsingspalten erst im Ei, dann im Paniermehl wenden. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen und darin portionsweise von jeder Seite 2 bis 3 Minuten goldbraun braten. Wirsingspalten mit Schinkensoße anrichten. Tomatenwürfel darüberstreuen und mit etwas Curry bestäuben.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 35 Minute(n)
Pro Portion etwa 480 kcal

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