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Seelachs mit Spinat | Fisch & Meeresfrüchte Rezept zubereitet in 25 Minuten

 

Seelachs mit Spinat

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Seelachs mit Spinat

Kartoffeln kochen, pellen, längs vierteln, mit gehackter Petersilie in 1 TL Margarine schenken. Leicht salzen.

Frischen Spinat verlesen, waschen, abtropfen lassen. Zwiebel in 1 TL Margarine glasig dünsten. Spinat zufügen, zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer, Muskat abschmecken.

Fisch säubern, säuern, würzen, in Öl beidseits braten. Auf dem Spinat anrichten.

Anmerkung und Kochtipps für Seelachs mit Spinat

Mit Pfefferbeeren garnieren und dazu die Petersilienkartoffeln servieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 25 Minute(n)
Pro Portion etwa 500 kcal

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