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Gratinierte Wirsingbällchen | Gemüse Rezept auf Kochrezepte.de

 


Gratinierte Wirsingbällchen | Gemüse

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Zutaten für Portion(en) 
1 EL   Butter
1 Prise(n)   Cayennepfeffer
2 EL   Knäckebrot, fein zerkrümelt
300 g   Mozzarella
1 Prise(n)   Muskatnuss
1 Bund   Petersilie
1 Prise(n)   Salz, weißer Pfeffer
125 ml   Sahne
1 kg   Wirsingkohl

Raffinierte Zubereitung

  • Den Wirsingkohl von den äußeren welken Blättern befreien. Alle anderen Blätter vorsichtig ablösen. Sehr dicke Blattrippen entfernen, die anderen nur flach schneiden. Eine flache feuerfeste Form einbuttern. Den Backofen auf 200 Grad vorheizen. In einem großen Topf Wasser mit Salz zum Kochen bringen. Die Wirsingblätter portionsweise darin 3 Minuten blanchieren, bis sie so weich sind, dass sie sich zusammen falten lassen. Die Blätter mit einem Schaumlöffel herausnehmen und gut abtropfen lassen, zu kleinen Kugeln formen und nebeneinander in die Form setzen. Dann die Petersilie waschen, die Blättchen abzupfen, trocken tupfen und sehr fein hacken. Die Sahne mit der Petersilie, wenig Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer und dem Muskat verquirlen und über die Wirsingblätter gießen. Den Mozzarella abtropfen lassen, in Scheiben schneiden und über den Wirsing verteilen. Mit den Brotbröseln bestreuen und Butterflöckchen draufsetzen.
    Die Wirsingbällchen etwa 25 Minuten überbacken, bis der Mozzarella leicht gebräunt ist.


Pro Portion: 1995 Joule/475 Kalorien, 17 g Eiweiß, 38 g Fett, 15 g Kohlenhydrate
Vorbereitungszeit: ca. 30 Minuten, Garzeit: ca. 25 Minuten

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 Zubereitung in 30 Minuten
 

Pro Portion etwa
475 kcal
0g Fett
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