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Gemüse in Parmesan-Kruste | Gemüse Rezept zubereitet in 30 Minuten

 

Gemüse in Parmesan-Kruste

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gemüse in Parmesan-Kruste

1. Zucchini, Aubergine und Tomaten putzen und waschen. Die Tomaten in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Zucchini und Auberginen in etwas dünnere Scheiben schneiden.

2. Eier in einem tiefen Teller mit Salz und Pfeffer verquirlen. Mehl und Parmesan in 2 weitere tiefe Teller geben. Gemüsescheiben erst im Mehl, dann im Ei und zuletzt im Parmesan wenden.

3. 6 EL Öl portionsweise in einer beschichteten Pfanne erhitzen und Gemüse in Portionen von beiden Seiten je 2 - 3 Minuten braten. Gemüse auf Küchenpapier abtropfen lassen. Pfanne zwischendurch mit Küchenpapier auswischen. Gemüse warm stellen.

4. Vollmilchjoghurt mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken und mit 2 EL Olivenöl beträufeln. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und in dünne Streifen schneiden. Basilikumstreifen über das Gemüse streuen. Das panierte Gemüse mit dem Joghurtdip servieren.


einfache Zubereitung
Zubereitungszeit 30 Minute(n)
Pro Portion etwa 550 kcal

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