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Gebratener Sesam-Kohlrabi mit Kräuter-Dip | Gemüse Rezept

 

Gebratener Sesam-Kohlrabi mit Kräuter-Dip

 
 
 
 
 
 
Zutaten für Portion(en) 
 

Zubereitung von Gebratener Sesam-Kohlrabi mit Kräuter-Dip

Kohlrabi (ca. 500 g) schälen, waschen und in ca. 1 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. Zugedeckt in wenig kochendem Salzwasser 3 bis 4 Minuten dünsten. Abtropfen und etwas abkühlen lassen. Quark und Schmand glatt rühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Radieschen putzen und waschen. Kräuter waschen. Alles fein schneiden und in den Quark rühren.

Essig, 1 EL Wasser, Salz und Pfeffer verrühren. 1 EL Öl darunterschlagen. Tomaten waschen, klein schneiden. Zwiebel schälen, in Ringe schneiden. Salat waschen und klein zupfen. Marinade und Salatzutaten mischen.

Sesam und geriebenen Parmesan mischen. Eier verquirlen. Kohlrabischeiben erst in Mehl, dann im Ei und zuletzt in der Sesammischung wenden. Panade etwas andrücken. 4 EL Öl portionsweise erhitzen und die Kohlrabischeiben darin goldbraun braten. Mit Salat und Quark-Dip anrichten.

Anmerkung und Kochtipps für Gebratener Sesam-Kohlrabi mit Kräuter-Dip

Dazu schmecken Röstkartoffeln oder Brot sehr gut. Getränketipp: kühler Weißwein.


mittlerer Schwierigkeitsgrad
Zubereitungszeit 40 Minute(n)
Pro Portion etwa 550 kcal

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